Khám phá những thực phẩm giàu protein cho sức khỏe (Phần 2)

Protein chứa trong thực phẩm hằng ngày là nguồn cung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Điểm danh các thực phẩm giàu protein cho sức khỏe: thịt đỏ, cá hồi,......

Khám phá những thực phẩm giàu protein cho sức khỏe (Phần 1)

Protein là chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Thực phẩm giàu protein là một trong những yếu tố cần thiết cung cấp lượng dinh dưỡng cho cơ thể....

Ăn đạm thế nào mới thực sự tốt cho sức khỏe?

Một người trưởng thành cần 0,8 g protein cho mỗi kg cân nặng. Phụ nữ có thai, đang cho con bú nên bổ sung 25 g đạm hàng ngày....