Nếu muốn có vóc dáng đầy đặn hơn và cải thiện cân nặng, bạn nên bổ sung vào thực đơn các loại thực phẩm tăng cân dưới đây....
Các loại quả mọng (dâu tây, mâm xôi đỏ…) hay trứng, sữa chua, trà ô long, hạt dẻ cười là những thực phẩm bạn có thể ăn thả cửa....
Các loại quả mọng (dâu tây, mâm xôi đỏ…) hay trứng, sữa chua, trà ô long, hạt dẻ cười là những thực phẩm bạn có thể ăn thả cửa....
Nếu bạn nghĩ có thể giảm cân bằng những thực phẩm này thì hãy nghĩ lại vì nó sẽ khiến bạn tăng cân....
Những người gầy ốm không nên tự ý sử dụng các thuốc, thực phẩm tăng cân cấp tốc....
Dầu ăn, đường, rượu, thực phẩm từ sữa... là nguyên nhân khiến bạn bị tích tụ mỡ thừa và gây tăng cân không kiểm soát....
‘Mỗi sáng tỉnh giấc, cảm nhận cơ thể đau nhức vì sự lớn lên của cơ bắp, tôi rất hạnh phúc’ - Tiến Hợp chia sẻ sau khi khổ luyện để có thể hình đẹp....