Bạn có thường bắt đầu ngày mới với chuông báo thức inh ỏi, cả người uể oải và tìm kiếm từng món đồ khắp nơi trong vội vã? Hãy cùng tìm cách để bạn có cuộc......
Khi học hành, làm việc căng thẳng, mệt mỏi, bạn có thể vận dụng vài động tác sau giúp thư giãn cho cơ thể nhé....
Dành 4 phút thực hiện các bài tập cho cơ được vận động, kéo giãn giúp cơ thể giải phóng năng lượng, khỏe khoắn, theo Glamor....
Hãy thử vài cách đơn giản sau, có thể giúp bạn thay đổi theo ý muốn....
Dành 4 phút thực hiện các bài tập cho cơ được vận động, kéo giãn giúp cơ thể giải phóng năng lượng, khỏe khoắn, theo Glamor....
Khi học hành, làm việc căng thẳng, mệt mỏi, bạn có thể vận dụng vài động tác sau giúp thư giãn cho cơ thể nhé....
Không chỉ giảm căng thẳng về thể chất khi làm việc quá sức mà thiền định còn giúp thư giãn tâm trí....