Lắng nghe chia sẻ của người tập thể dục

Tất cả mọi người đều không thể phù nhận lợi ích của thói quen luyện tập thể dụchàng ngày. Bởi lẽ nó không chỉ tốt cho sức khỏe, tim mạch, tăng cường năng lượng mà còn có tác dụng lâu dài cho tương lai sau này.

Tuy nhiên cho dù bạn là một người lành nghề với các bài tập thì cũng khó tránh khỏi những tình huống 'dở khóc dở cười'. Cùng lắng nghe chia sẻ những kinh nghiệm dưới đây:

Chân tay rã rời

Cố gắng dành thời gian mát-xa cơ thể để tránh những bước đi lạch bạch quanh văn phòng sau những ngày tập luyện lạ lẫm đầu tiên.

Mệt mỏi khi mới tập là chuyện bình thường

Loanh quanh một chỗ

Cảm giác khá 'bức xúc' khi đi lại loanh quanh mà không thấy chiếc máy nào còn trống trong khi mọi người đang hăng say luyện tập.

Những pha trình diễn độc đáo

Trong phòng tập bạn sẽ có dịp quan sát những màn trình diễn ấn tượng của các anh chàng cơ bắp với những chiếc máy tập thô cứng.

Thư giãn trong phòng tắm

Cảm giác thích thú khi được 'xả hơi' trong phòng tắm sau khi tập luyện có lẽ không phải ai cũng hiểu!

Cảm giác được thư giãn trong phòng tắm rất tuyệt

Cơn thèm nước

Kinh nghiệm quý báu của người tập thể dục là luôn chuẩn bị nước sẵn sàng. Bạn sẽ cần nó hơn bất cứ thứ gì!

Hỗ trợ bạn tập mới

Phòng tập vui nhộn hơn nhiều khi những lính mới được mọi người xung quanh hỗ trợ luyện tập.

Quên đi bản thân đang đẫm mồ hôi

Trong phòng tập, cảm giác đổ mồ hôi có lẽ chưa bao giờ dễ chịu đến thế. Bạn không phải e ngại về điều đó.

Cảm giác đổ mồ hôi có lẽ chưa bao giờ dễ chịu đến thế

Quan sát những cô nàng 'điệu đà' bên máy tập

Duyên dáng, điệu đà chắc chắn không phải là phong cách thích hợp khi đến phòng tập.

Thiếu vắng bạn tập

Cảm giác cô đơn khi người bạn tập thân thiết ngừng tập hoặc chuyển phòng tập khác.

Kì nghỉ ngăn cản bạn luyện tập

Chuyến du lịch sẽ thích thú hơn nhiều nếu bạn vẫn có không gian luyện tập thay vì nằm ì tại căn phòng chật chội.

Cảm giác thèm ăn

Mọi người xung quanh nghĩ bạn là một siêu nhân mất cảm giác với đồ ăn nhưng họ đâu biết bạn đang phải đấu tranh hết mình với bản thân khi chỉ dám tưởng tượng không thôi.

Bạn đang phải đấu tranh hết mình với bản thân khi thèm ăn

Tập luyện quá sức

Đôi khi mong muốn nhanh chóng giảm cân có thể khiến bạn kiệt sức sau khi luyện tập.

Thờ ơ với các quy tắc

Bạn nghĩ mình thường xuyên luyện tập và có đôi lần cho phép mình bỏ qua một vài động tác cơ bản!

>>Xem thêm: Những sai lầm thường mắc khi tập thể dục

Ảnh minh họa: Internet

Vũ May(Lifehack)