Mẹ chồng tôi ngỡ ngàng khi biết tôi chuẩn bị cơm tối 5 món ngon lành với giá chỉ 80 ngàn đồng!

Dinh dưỡng gia đình - 03/28/2024

Thực đơn cơm tối siêu tiết kiệm mà vẫn có đủ các món ngon lành miễn chê.

1. Mực xào dưa chua

Mẹ chồng tôi ngỡ ngàng khi biết tôi chuẩn bị cơm tối 5 món ngon lành với giá chỉ 80 ngàn đồng!

Mực làm sạch, ướp gia vị rồi xào nhanh cho chín tới.

Dưa chua rửa lại nước cho bớt mặn.

Phi thơm hành cùng dầu ăn, cho dưa chua vào đảo đều, để dưa trên bếp tầm 3 đến 5 phút thì cho mực vào đảo đều cùng dưa. Để thêm 3 phút nữa thì nêm gia vị, cho rau thơm vào rồi tắt bếp.

2. Bắp cải luộc

Mẹ chồng tôi ngỡ ngàng khi biết tôi chuẩn bị cơm tối 5 món ngon lành với giá chỉ 80 ngàn đồng!

Rau bắp cải thái miếng vừa ăn, rửa sạch, để ráo nước. Đặt nồi nước sôi lên bếp, thêm chút muối trắng và nhánh gừng đập dập. Nước sôi thì cho rau vào luộc chín, sau đó gắp ra đĩa, khi ăn chấm với mắm gừng.

Lấy nước rau bắp cải luộc, thêm chút gia vị cho vừa miệng làm nước canh.

3. Cá biển chiên giòn

Mẹ chồng tôi ngỡ ngàng khi biết tôi chuẩn bị cơm tối 5 món ngon lành với giá chỉ 80 ngàn đồng!

Cá biển mua về làm sạch cho hết tanh, ướp cùng gia vị cho ngấm rồi để tầm 10 phút. Đặt chảo dầu ăn lên bếp cho nóng rồi thả cá vào chiên vàng đều 2 mặt là được. Gắp cá ra giấy thấm dầu rồi xếp vào đĩa.

4. Tôm rang lá chanh

Mẹ chồng tôi ngỡ ngàng khi biết tôi chuẩn bị cơm tối 5 món ngon lành với giá chỉ 80 ngàn đồng!

Tôm mua về rửa sạch, cắt bỏ phần râu tôm. Ướp tôm với gia vị tầm 5 phút cho ngấm. Phi thơm hành với chút dầu ăn, cho tôm vào đảo đều. Khi tôm ra nước thì để lửa nhỏ cho tôm chín kỹ. Thấy tôm cạn thì nêm gia vị và cho lá chanh thái nhỏ vào đảo đều rồi tắt bếp. Khi rang tôm không đậy vung để tránh tạo mùi khó chịu cho tôm rang.

Thêm đĩa dưa hấu nữa là bạn đã có thực đơn cơm tốihoàn chỉnh ngon miệng rồi.

Mẹ chồng tôi ngỡ ngàng khi biết tôi chuẩn bị cơm tối 5 món ngon lành với giá chỉ 80 ngàn đồng!

Giá thành của thực đơn:

- Cá biển: 15 nghìn đồng

- Tôm: 15 nghìn đồng

- Mực: 20 nghìn đồng

- Dưa chua: 5 nghìn đồng

- Bắp cải: 5 nghìn đồng

- Dưa hấu: 10 nghìn đồng

- Rau thơm, gia vị: 10 nghìn đồng

Tổng: 80 nghìn đồng

Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!