Món bạn thèm ăn 'tố' vấn đề sức khỏe đang gặp phải

Sô cô la: Nếu thèm ăn sô cô la, bạn có thể sắp đến kỳ kinh nguyệt, đang mang thai, bất ổn tâm trạng hoặc thực hiện chế độ dinh dưỡng quá khắt khe.

Kẹo ngọt:Có 4 lý do khiến bạn thèm kẹo: tiền tiểu đường (nếu đi kèm tiểu tiện nhiều lần và kéo dài), kinh nguyệt (thay đổi hoóc-môn), ăn quá nhiều tinh bột hoặc stress nặng.

Tinh bột:Thèm cơm, bánh mì thực chất là thèm đồ ngọt bởi cơ thể xử lý tinh bột tương tự như đường.

Kem: Thèm kem có thể là dấu hiệu của ợ nóng, trào ngược axit, mệt mỏi hay sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau OTC khiến dạ dày bị viêm.

Đồ mặn (khoai tây chiên, bim bim): Cảm giác thèm đồ mặn như khoai tây, bim bim thường xuất hiện khi cơ thể mất nước (cần muối để giữ nước), stress nặng (ăn đồ giòn giúp giảm căng thẳng) hoặc chế độ dinh dưỡng quá nhiều đồ mềm (khiến tuyến bọt và cơ hàm bị 'buồn chán').

Thịt:Thèm thịt chứng tỏ bạn ăn không đủ protein hoặc bị thiếu sắt, vitamin B mạn tính.

Đồ chiên rán: Thèm đồ chiên rán cho thấy cơ thể đang cần thỏa mãn do thiếu ngủ.