Mụn ẩn dưới da và những phương pháp điều trị hiệu quả (Phần 2)

Mụn ẩn dưới da luôn là vấn đề khiến bạn khó chịu. Bạn đang đau đầu vì không biết làm cách nào để thoát khỏi mụn? Hãy tìm hiểu các phương pháp dưới đây nhé.

Phần 1, Hello Bacsi đã gợi ý cho bạn những phương pháp chăm sóc da nhằm ngăn ngừa và điều trị mụn ẩn dưới da. Phần 2 này, Hello Bacsi cung cấp cho bạn các biện pháp trị mụn tự nhiên và thay đổi lối sống tích cực để da dẻ căng mịn, không còn mụn ẩn dưới da nữa.

Sử dụng các biện pháp tự nhiên và thay đổi lối sống

Bạn có thể chườm đá lạnh lên nốt mụn. Đá lạnh sẽ làm giảm sưng và hạn chế mụn ẩn bị vỡ ra ngoài da, đồng thời làm cho mụn nhỏ hơn, bớt tấy đỏ và khó thấy hơn. Bạn cũng có thể sử dụng khăn mềm để gói đá lạnh hoặc rau đông lạnh, đắp lên mặt trong 5 phút và sau đó làm ấm da mặt trở lại. Bạn sẽ thấy tình trạng mụn cải thiện rõ rệt.

Sử dụng loại dầu lá trà có thể giúp làm giảm vi khuẩn trên da của bạn. Điều này sẽ có lợi trong việc giúp chữa lành những vùng mụn ẩn dưới da bị vỡ. Bạn pha loãng dầu lá trà trước khi cho lên da. Đối với mụn ẩn dưới da, bạn pha loãng dung dịch này trong nước để được hỗn hợp chứa 5% dầu và 95% nước. Sau đó, bạn rửa mặt bằng một miếng vải sạch, cẩn thận không để dây vào mắt, mũi hoặc miệng. Để khoảng 15–20 phút, bạn có thể rửa mặt sạch lại với nước.

Bạn cần lưu ý là dầu lá trà sẽ không tốt cho những người có làn da nhạy cảm, do đó hãy cân nhắc thật kỹ trước khi sử dụng nhé.

Kem đánh răng

Nghe có vẻ kì quặc và khó tin đúng không? Tuy nhiên, kem đánh răng có thể chứa thành phần có khả năng đánh bay mụn trứng cá đấy. Tất nhiên, phương pháp điều trị này không dành cho tất cả mọi người. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể thử các biện pháp khác thay thế.

Bạn nên chọn loại kem đánh răng màu trắng, vì đây có thể là loại kem đánh răng hiệu quả nhất cho mụn ẩn dưới da.

Cách thực hiện:

• Bôi kem đánh răng lên nốt mụn;
• Để kem đánh răng trên mụn qua đêm;
• Rửa sạch nó khi bạn thức dậy vào buổi sáng.

Nước chanh

Chanh luôn được biết đến là một sản phẩm tự nhiên tốt cho làn da của bạn. Trên thực tế, có một số sản phẩm có thành phần chanh vì axit xitric tốt cho da. Nước chanh là một chất tẩy rửa có hiệu quả để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn cho da sau một ngày dài. Đồng thời, nước chanh có thể hữu ích trong việc chữa lành mụn ẩn dưới da.

Để trị mụn bằng nước chanh, bạn vắt và lấy toàn bộ nước cốt của một quả chanh. Sau đó, bạn nhúng tăm bông vào nước cốt và chấm lên vùng bị mụn, để trong vài phút. Bạn cần làm điều này trong một khoảng thời gian nhất định cho đến khi nhận được kết quả mong muốn.

Mật ong

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao có rất nhiều sản phẩm da có chứa mật ong? Bởi vì mật ong là một chất khử trùng tự nhiên có hiệu quả trong việc loại bỏ một số loại vi khuẩn nhất định. Đồng thời, nó sẽ giúp mụn trứng cá dưới da lành nhanh hơn, vì vậy sẽ giảm được nguy cơ để lại sẹo.

Tiết chế căng thẳng

Căng thẳng có thể gây ra những thay đổi về sinh lý và hormone trong cơ thể, bao gồm tăng lượng mồ hôi. Do đó, quản lý sự căng thẳng có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn ẩn dưới da khỏi bị bùng phát thành mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen.

Nếu đang gặp tình trạng căng thẳng kéo dài dẫn đến nổi mụn, bạn có thể áp dụng những cách sau để giải tỏa căng thẳng:

• Tập thể dục vài lần một tuần. Khi bạn tập thể dục, cơ thể sẽ tiết ra endorphin – thuốc giảm đau tự nhiên. Chất endorphin được tiết ra giúp giảm bớt lo lắng, cải thiện tâm trạng và giúp bạn thư giãn. Bạn nên tập thể dục ít nhất 75 phút mỗi tuần. Bạn có thể đi bộ, đạp xe, leo núi hoặc chơi thể thao;
• Thử các kỹ thuật giúp thư giãn. Các phương pháp khác nhau sẽ có hiệu quả cho những người khác nhau. Tuy nhiên, các phương pháp phổ biến bao gồm: thiền, yoga, tai chi hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng;
• Ngủ đủ giấc. Số giờ ngủ cần thiết cũng có sự thay đổi ở mỗi người, nhưng hầu hết mọi người cần khoảng 8 giờ mỗi đêm. Thanh thiếu niên có thể cần ngủ nhiều hơn số đó.

Tránh các loại thức ăn có thể gây ra mụn

Những loại thực phẩm gây ra mụn có thể có sự khác nhau ở mỗi người, nhưng nhìn chung các sản phẩm từ sữa, đường và các thực phẩm có nhiều carbohydrate thường là những loại tạo điều kiện cho sự hình thành mụn trứng cá và mụn ẩn.

Bạn nên hạn chế ăn sô-cô-la. Hiện vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh ăn sô-cô-la gây mụn cho da, nhưng những thành phần của chúng vẫn chứa nhiều đường và có khả năng gây mụn.

Tóm lại, nếu muốn sớm loại bỏ mụn ẩn nhanh chóng, bạn cần phải tuân thủ các bước làm sạch da và xây dựng thói quen ăn uống hợp lý, trong đó có việc cắt giảm đồ ngọt và đồ dầu mỡ.

Chế độ ăn uống cũng góp phần không nhỏ trong việc cải thiện tình trạng da của bạn, vì vậy bạn nên ăn uống lành mạnh, tránh các loại thức ăn cay nóng gây mụn. Ngoài ra, ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng trong việc giúp cải thiện da và ngăn ngừa mụn ẩn cũng như các loại mụn khác.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• 8 thực phẩm không nên ăn theo chế độ Low-carb
• Cách sơ cứu khi bị bỏng mà bạn nên biết
• 8 công dụng của rau dền đối với sức khỏe