Muốn giảm cân, hãy đổi phương tiện đi làm

Nghiên cứu gồm 4.000 người Anh được khảo sát 3 lần trong khoảng từ năm 2004 đến 2007 về phương tiện họ thường sử dụng để đi làm. Các đối tượng nghiên cứu cũng cung cấp thông tin chi tiết về cân nặng và chiều cao.

Đi xe đạp đi làm giúp bạn có thân hình cân đối hơn. (Ảnh minh họa: Internet)

Sau khi hiệu chỉnh số liệu để xem xét các yếu tố khác có thể góp phần giảm cân, nhóm nghiên cứu thấy rằng những người chuyển từ đi ô-tô sang đi bộ, đạp xe hoặc sử dụng các phương tiện công cộng giảm trung bình khoảng 1kg. Thời gian đi bộ, đạp xe hoặc sử dụng phương tiện công cộng càng lâu thì mức giảm cân càng lớn.

Trong khi đó, những người chuyển từ đi bộ, đạp xe hoặc sử dụng phương tiện công cộng sang dùng xe ô-tô đi làm tăng trung bình 1kg.

Các kết quả nghiên cứu được đăng trên tạp chí Journal of Epidemiology & Community Health ngày 7-5.