Muốn tóc và móng khỏe đẹp đừng bỏ qua 6 thực phẩm này

Ít ai ngờ rằng tóc và móng tay trông khác biệt là thế, nhưng lại có thành phần cấu tạo chính giống nhau là protein. Bổ sung protein qua thực phẩm là cách chăm sóc tóc bóng mượt, móng chắc khỏe đơn giản mà hiệu quả nhất đấy!

Dưới đây là 6 thực phẩm cực tốt cho tóc và móng mà bạn nên tham khảo:

Hạnh nhân

Dưa vàng

Dầu dừa

Trứng

Hạt hướng dương

Cá hồi