Ngực chảy xệ nếu mát-xa sai cách

Không nên kéo căng da

Việc kéo căng da ngực khi mát-xa sẽ làm cho vùng da này mỏng và căng hơn khiến cho núi đôi không được nâng đỡ 'vững chắc' như trước và có thể bị chảy xệ.

Điều này còn làm ảnh hưởng đến những điểm nhạy cảm trên vùng da đặc biệt này, làm mất đi vẻ tự nhiên và những chuyển động gợi cảm của núi đôi. Nguy hiểm hơn, khi phần da ngực căng và mỏng hơn thì sẽ dễ dàng bị tổn thương và viêm nhiễm đến các cơ quan bên trong.

Không nên kéo căng da khi mát-xa (Ảnh minh họa: Internet)

Vệ sinh khi mát-xa núi đôi

Cần vệ sinh sạch sẽ trước, trong và sau khi mát-xa cho núi đôi bởi đây là vùng rất nhạy cảm, nên nếu chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể gây ra tác dụng ngược.

Những 'vật thể lạ' có thể dễ dàng lọt vào nhũ hoa, gây tắc nghẽn ống sữa, rối loạn tiết sữa làm ảnh hưởng xấu tới cuộc sống của bạn nữ sau này. Hơn thế nữa, việc mát-xa không vệ sinh có thể làm cho núi đôi dễ dàng bị viêm nhiễm, sưng và đau… Đặc biệt, phái đẹp nên tránh dùng xà phòng để vệ sinh vòng 1. Bởi lẽ, trong đó có chứa rất nhiều chất kiềm nên sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến bầu ngực của bạn nữ.

Nhiệt độ nước thích hợp

Việc mát-xa ngực khi tắm thường được các chuyên gia khuyến khích bởi sẽ làm tăng hiệu quả của việc mát-xa núi đôi.

Tuy nhiên, nhiệt độ nước tắm lại chính là 'thủ phạm' gây phản tác dụng của việc này. Nếu nhiệt độ nước quá thấp (dưới 20oC), việc mát-xa sẽ không đạt hiệu quả mà còn làm cho sức khỏe núi đôi bị ảnh hưởng do máu khó lưu thông. Vì vậy, bạn nên sử dụng nước ấm khi mát-xa cho núi đôi nhưng không vượt quá 37oC.

Nhiệt độ cao cũng sẽ 'chọc tức' bộ ngực và làm cho núi đôi nhanh chóng nhão ra, chảy xệ, khiến cho vùng da ở núi mất đi tính đàn hồi và dễ bị lão hóa. Về lâu dài, núi đôi bị mất đi sự 'bảo vệ' của lớp da bên ngoài, vì vậy mà dễ dàng mắc phải các căn bệnh viêm nhiễm.

Thời gian mát-xa

Sáng sớm và buổi tối là hai thời điểm tốt nhất để mát-xa cho núi đôi. Việc mát-xa cũng cần được duy trì liên tục và đều đặn thì mới đạt hiệu quả. Mỗi lần mát-xa chỉ nên kéo dài từ 10 đến 15 phút.

Nếu mát-xa trong thời gian quá ngắn hoặc quá dài sẽ không đạt hiệu quả, làm cho núi đôi bị nhão và chảy xệ vì liên tục bị tác động.

Sáng sớm và buổi tối là hai thời điểm tốt nhất để mát-xa cho núi đôi (Ảnh minh họa: Internet)

Không mát-xa núi đôi thời kỳ kinh nguyệt

Đặc biệt, bạn cần lưu ý không nên thực hiện mát-xa liền trước, sau và trong thời kì nguyệt san, vì lúc này ngực thường bị cương, rất dễ tổn thương và gây đau.

Tránh những động tác mát-xa mạnh

Núi đôi rất nhạy cảm, vì vậy những động tác mát-xa mạnh tay có thể gây ra những tổn thương rất nguy hiểm. Việc tác động bởi một lực quá mạnh, hay việc sử dụng bàn chải cứng chà mạnh không chỉ khiến cho núi đôi bị đau, ảnh hưởng xấu đến chức năng tuyến sữa mà còn gây cản trở quá trình lưu thông máu và thay đổi cả cấu trúc bên trong của ngực.

Tệ hơn, những động tác mạnh tay khi mát-xa còn khiến cho các tia mạch máu bên trong bị vỡ, cháy máu trong, từ đó hình thành sự tụ máu dẫn đến khối u.

Đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến căn bệnh ung thư vú rất nguy hiểm cho các bạn nữ. Việc mát-xa cũng cần được duy trì liên tục và đều đặn mới đạt hiệu quả. Kiên trì thực hiện theo cách này bạn sẽ nhận được những bầu ngực đẹp xứng đáng với công sức.

Lưu ý

Không mát-xa núi đôi trong các trường hợp: Sau khi mát-xa có phản ứng xấu; Phần da ngực bị xước, đau, bị viêm…; Bị mắc bệnh truyền nhiễm cấp tính nặng; Các cơ quan của cơ thể (đặc biệt là vùng ngực) bị mắc bệnh nặng; Gãy xương, trật xương, vừa trải qua phẫu thuật hoặc thể chất yếu.

>>Xem thêm: 10 phút mát-xa tại nhà cho vòng 2 như ý