Nhìn tóc, đoán sức khỏe

Một mái tóc khỏe mạnh rất dễ để nhận ra. Nó dày dặn, bóng mượt và không có dấu hiệu chẻ gãy hay bị gầu.

Nhưng điều gì xảy ra khi mái tóc bạn không mềm mượt như ý? Đó có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe hay đơn giản là bạn đã quá lạm dụng máy sấy tóc.

Trắng toát sau một đêm

Chúng ta đã được nghe những câu chuyện rùng rợn về một ai đó, sau khi trải qua một cơn chấn động tâm lý, tỉnh dậy với mái tóc bạc trắng. Đừng vội lo lắng bởi điều đó sẽ không xảy ra. Cách duy nhất để tóc bạc dần là sự sụt giảm từ từ hàm lượng melanin trong gốc. Không có một sự kiện sinh lý nào có thể loại bỏ sắc tố này trực tiếp ra khỏi thân tóc.

Tuy nhiên, những cơn sang chấn tâm lý có thể tác động tới tóc theo một cách khác. Nó khiến tóc đang mọc rơi vào tình trạng nghỉ ngơi tạm thời, và vài tháng sau, tất cả những sợi tóc đó sẽ rụng mất. Vì vậy nếu những sợi tóc đen rụng đi và chỉ còn lại những sợi trắng, thì kết quả là mái tóc sẽ tự dưng bạc hẳn ra.

Ảnh minh họa

Bạc dần

Một số người bắt đầu thấy những sợi tóc bạc ngay khi mới 20 tuổi, trong khi những người khác vẫn giữ được mái tóc đen tuyền cho tới khi 40. Nguyên nhân không phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn. Nó hầu như do di truyền. Tóc có sẵn trên đầu bạn sẽ không mất màu. Nhưng khi bạn già đi, hàm lượng melanin trong gốc tóc sẽ giảm.

Vì vậy, mỗi khi sợi mới mọc lên, nó sẽ mang theo ít màu hơn, hoặc thậm chí là không màu. Vì vậy mái tóc bạn sẽ bạc dần theo thời gian.

Rụng nhiều

Nhìn thấy một mớ tóc trên sàn tắm mỗi buổi sáng không hẳn là một điều báo động. Hoàn toàn bình thường khi mỗi ngày mất đi khoảng 100 sợi tóc. Và kể cả khi bạn cho rằng mình rụng nhiều hơn thế, thì nhớ rằng đầu bạn có ít nhất 100.000 nang tóc, vì vậy có thu được một mớ tóc dày từ lược thì cũng không làm thay đổi gì mái đầu của bạn. Và bởi những nang tóc này có tốc độ mọc khác nhau, nên khi một vài sợi rơi ra thì cũng có hàng chục sợi khác đang chuẩn bị thay thế.

Vì vậy, trừ phi bạn nhận thấy tóc mỏng đi rõ rệt hoặc có các điểm hói trên đầu mình, thì việc rụng tóc hằng ngày là hoàn toàn bình thường.

Mỏng đi trông thấy

Nếu bạn thiếu sắt hoặc protein, phổ biến với những người bị rối loạn ăn uống, thì không có gì lạ khi bạn bị rụng tóc trầm trọng. Đó là bởi tình trạng thiếu dinh dưỡng đã buộc cơ thể phải bảo tồn lượng protein bằng cách hạn chế sự mọc tóc. Và do nhiều tóc rụng đi mà không có cái thay thế, nên bạn sẽ nhận thấy sự mỏng đi nhanh chóng trong vài tháng. Bệnh về tuyến giáp cũng có thể gây rụng tóc. Một khi bệnh đã được kiểm soát thì tóc sẽ mọc trở lại.

Hói dần

Việc rụng tóc cũng là một dấu hiệu bạn thừa hưởng gen hói từ gia đình. Hói di truyền ảnh hưởng tới 1/3 đàn ông. Tình trạng tóc mất đi, thường bắt đầu từ 2 bên thái dương hoặc đỉnh đầu, sẽ là vĩnh viễn. Ngoài ra, một căn bệnh tự miễn dịch gọi là alopecia areata có thể gây nên những mảng hói trên đầu hoặc mất toàn bộ lông trên cơ thể. Nguyên nhân của căn bệnh vẫn chưa được xác định. Nếu bệnh được điều trị, tóc sẽ mọc trở lại.

Ảnh minh họa

Có gầu

Gầu là một trong những điều gây hiểu lầm nhiều nhất về mái tóc. Mọi người vẫn cho rằng gầu chứng tỏ da đầu quá khô và vì thế cần phải thêm nhiều chất dưỡng ẩm để phục hồi. Nhưng cho dù một số người đúng là bị gầu do da dầu quá khô, thì nguyên nhân chủ yếu không liên quan gì.

Gầu là tên khác của một tình trạng viêm da dẫn tới sự tấy đỏ và mọc vẩy ở những vùng da nhiều tuyến dầu. Những bệnh về da khác như eczema hay vẩy nến cũng gây nên tình trạng tương tự. Trong trường hợp đó, cách tốt nhất là tìm một loại dầu gội đầu trị gầu hoặc điều trị da đầu trước.

Khô, xơ, chẻ, gãy

Việc sử dụng các hóa phẩm để nhuộm hay các loại máy móc để tạo kiểu tóc cũng gây tổn hại nghiêm trọng cho tóc không kém gì việc dùng máy sấy tóc vào mỗi buổi sáng. Giống như khi tiếp xúc với ánh mặt trời, các loại máy móc, hóa chất này sẽ phá hủy lớp biểu bì và làm tóc dễ bị tổn thương hơn. Tết tóc hoặc buộc chặt cũng gây stress và làm gãy tóc, đôi khi còn bị rụng, hói.

Ngoài ra, thiếu protein cũng khiến những sợi tóc mọc lên không được khỏe mạnh và dẻo dai. Axít béo thiết yếu, có trong cá nhiều dầu hay hạt lanh, sẽ giúp tóc được khỏe và bóng mượt. Tất nhiên, những gì bạn ăn sẽ chỉ tác động tới tóc đang mọc, vì vậy phải chờ vài tháng để nhìn thấy sự thay đổi.