Những điều cần biết về đau đầu trong kỳ kinh

Các hormon progesterone và estrogen điều chỉnh chu kỳ kinh hàng tháng và chúng cũng có thể là lý do đằng sau những cơn nhức đầu trong các kỳ kinh.

Nói chung, khi mức estrogen giảm mạnh, tình trạng đau đầu của bạn sẽ nặng lên. Thay đổi hormon có thể gây đau đầu trong thời gian này. Dưới đây là những điều cần biết về đau nửa đầu trong kỳ kinh.

Tình trạng này có phổ biến không?

Có khoảng 40% phụ nữ bị đau nửa đầu trong kỳ kinh. 60% còn lại có thể bị đau  đầu ít nhất một lần trong toàn bộ các kỳ kinh trong đời.

Theo dõi cơn đau đầu

Tốt nhất là bạn nên duy trì nhật kí theo dõi tình trạng đau đầu. Điều quan trọng là cần kiểm tra xem đau đầu bắt đầu vào ngày thứ nhất của kỳ kinh, thời gian giữa kì kinh hay ngày cuối cùng của kì kinh. Bác sĩ sau đó có thể tìm ra nguyên nhân và chỉ định thuốc chữa đau đầu.

Biện pháp phòng ngừa

Nếu chu kỳ kinh của bạn bình thường và nhức đầu xuất hiện cùng thời điểm trong chu kỳ kinh hàng tháng, bác sĩ cũng có thể gợi ý một biện pháp dự phòng hoặc thuốc có thể ngăn chặn các cơn nhức đầu trong tương lai.

Biện pháp khắc phục

Một bài thuốc đơn giản nên thử thực hiện là chườm đá. Gói một ít đá lạnh trong khăn tay và đặt nó lên trán trong vài phút.

Dùng các thuốc chống viêm không steroid

Nếu sử dụng các thuốc không kê đơn không hiệu quả, hãy tư vấn bác sĩ về sử dụng thuốc chống viêm không steroid.

Cần làm gì để tránh đau đầu

Nếu bạn bị đau đầu trong kì kinh, tốt nhất là bạn cần tránh uống rượu, hấp thu gluten và đường. Ngoài ra, cũng cần tránh thịt, cá chế biến sắn, thực phẩm lên men chứa các chất hóa học gây đau đầu. Bên cạnh đó, uống nhiều nước và tránh các hoạt động căng thẳng ít nhất là trong thời kỳ kinh nguyệt.

BS Thu Vân (Theo Boldsky)