Những điều cần tránh khi trời lạnh

1. Người bệnh tim tránh ra ngoài.Để cơ thể giữ độ ấm, tim phải làm việc nhiều hơn để đưa ôxy tới các mô. Trong khi đó, những cơn gió lạnh càng làm người bệnh mất nhiệt nhiều hơn, tim càng phải làm việc nhiều hơn, rất hại cho bệnh nhân (Chi tiết tại đây).

Ngoài ra, bệnh nhân cao huyết áp cũng cần tránh lạnh tối đa. Thời tiết thay đổi, lạnh sâu và đột ngột làm cho các mạch máu co lại, dẫn tới tăng huyết áp, gây xuất huyết não (Xem thêm tại đây)

2. Thai phụ tránh bị lạnh.Trời lạnh khiến cơ thể mẹ bầu yếu đi. Nếu không cẩn thận có thể gây tiền sản giật và sản giật (Xem chi tiết tại đây). Việc giữ ấm lúc này là đặc biệt quan trọng bởi ảnh hưởng đến sức khỏe không chỉ của mẹ mà còn của thai nhi (Xem điều lưu ý trong giữ ấm cho bà bầu tại đây)

Bà bầu nhiễm lạnh sẽ ảnh hưởng tới thai nhi (ảnh minh họa: Internet)

3. Tránh tai biến hậu sản.Sau sinh tuyệt đối không tắm nước lạnh. Luôn nhớ đi tất ấm, tránh quần áo bó sát hoặc trùm chăn kín mít khi ngủ (Xem chi tiết tại đây)

4. Tránh tắm hàng ngày cho trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Thay vào đó, hãy lau người trẻ bằng nước ấm. Nếu lạnh quá chỉ nên tắm cho trẻ khoảng 2 - 3 lần/tuần là đủ (Xem hướng dẫn chi tiết tại đây)

5. Tránh gió ‘độc’ thế nào?Chứng méo miệng khi gặp thời tiết lạnh đột ngột thường xảy ra nhiều nhất ở những người cao tuổi. Tuy nhiên, nó cũng không loại trừ những người trẻ. Nếu chủ quan, không chú ý bảo vệ cơ thể khi trời lạnh thì nguy cơ bị méo miệng cũng rất cao (Xem cách phòng tránh và hướng xử lý tại đây)

6. Tránh sưởi ấm bằng than củi, bếp tổ ong.Đã có không ít trường hợp ngạt khí, thậm chí tử vong vì nguyên nhân này (xem nguyên nhân tại đây)

7. Tắm muộn hoặc quá 20 phút.Vào buổi tối, trời càng về khuya càng lạnh. Nguy cơ bị nhiễm lạnh, cảm lạnh cũng cao hơn. Do đó, nên tắm sớm trước 7 giờ, và tuyệt đối không tắm lâu quá 20 phút.

Tắm nước nóng hay lạnh là tùy vào cơ địa và sở thích mỗi người. Tuy nhiên cần chú ý một số điều khi tắm trong mùa đông lạnh giá (Xem chi tiết tại đây)

8. Tránh thay đổi môi trường đột ngột.Nếu không, bạn sẽ rất dễ bị sốc nhiệt. Bác sĩ CK I Vũ Thị Huyền Trang, Bệnh viện Tai - Mũi - Họng khuyến cáo khi có gió mùa, điều đầu tiên cần nhớ là giữ ấm cơ thể, đặc biệt là phần cổ, lưu ý vào buổi sáng sớm và chiều tối (Xem thêm lời khuyên tại đây)