Theo các nghiên cứu của bệnh viện đa khoa Massachusetts Hoa Kỳ và Đại học Harvard trên 135.000 người cho thấy thì nguyên nhân dẫn tới các bệnh ung thư đa phần là do ăn uống, hút thuốc, vận động chiếm từ 20%-40%. Dưới đây là 10 thứ mà bạn cần chú ý.
Đường
Sử dụng đường quá 25 gram là rất nguy hiểm. Theo kết quả của nhiều nghiên cứu thì đường sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư cũng như làm tăng mức độ di căn của ung thư.
Đồ nóng
Theo các nghiên cứu gần đây đã cho ta thấy những người thường xuyên sử dụng thực phẩm nóng ở nhiệt độ trên 65 độ như cafe, chè...thường mắc các bệnh ung thư thực quản, ung thư hậu môn trực tràng cao hơn những người ít sử dụng thực phẩm nóng trên 65 độ C.
Nguyên nhân dẫn đến việc này là do những thực phẩm quá nóng sẽ làm tổn thương đến niêm mạc thực quản. Việc sử dụng các loại thực phẩm có độ nóng cao trong thời gian dài sẽ khiến cho niêm mạc bị tổn thương mãn tính dẫn tới viêm nhiễm mãn tính và từ đó làm tăng khả năng mắc ung thư.
Bệnh lười
Hình minh họa.
Bệnh lười ở đây là lười nấu cơm hay ăn các loại thực phẩm được chế biến sẵn, ăn ngoài hàng...Việc này sẽ dẫn tới việc hấp thụ quá nhiều lượng dầu mỡ, muối. Ngoài ra thói quen hâm nóng lại cơm, thức ăn trước bữa ăn cũng là nguy cơ dẫn tới ung thư cao vì trong thức ăn thừa thường chứa nitrit.
Do đó ta cần ăn uống đúng giờ, đúng lượng, sử dụng các loại thực phẩm tươi sống, cố gắn hạn chế việc ăn lại các thức ăn thừa từ bữa trước.
Thịt chế biến
Những loại thực phẩm chế biến sẵn như cá khô, nước mắm, thịt xông khói, xúc xích....thường chứa rất nhiều nitrat, chúng có thể được chuyển đổi thành nitrit trong dạ dày và kết hợp với thức ăn để thành amino nitrit. Đây là chất có thể gây ung thư đường tiêu hóa như ung thư dạ dày, đại tràng, tuyến tụy....
Mỗi ngày mà ta sử dụng quá 50 gram các loại thịt chế biến sẵn sẽ làm tăng thêm 18% nguy cơ mắc các bệnh ung thư vùng bụng. Do đó ta nên cố gắng giảm bớt các loại thức ăn này và nên ăn các loại thức ăn,thực phẩm hoa quả tươi.
Mặn
Đây là một loại gia vị rất nguy hiểm vì việc ăn quá mặn sẽ dẫn tới làm tổn thương mãn tính tới phần bảo vệ quả niêm mạc dạ dày và dần dần sẽ làm tăng tính nhạy cảm với các chất gây ung thư dẫn tới việc bị ung thư dạ dày. Những người có thói quen ăn mặn nên bổ sung thêm nhiều loại hoa quả có chứa vitamin C. Vì Vitamin C sẽ giúp ngăn chặn được sự hình thành của các hợp chất gây ưng thư từ muối.
Ăn mặn là một trong những nguyên nhân gây ung thư.
Đồ nướng
Các món ăn nướng như thịt bò, vịt nướng, cừu nướng và các loại thịt xong khói có thể dẫn tới ung thư thực quản và ung thư dạ dày. Vì trong quá trình chế biến thịt xông khói thường sản sinh ra các aren, benzopyrene là một trong những chất gây ung thư cao, và có thể dẫn tới đột biến tế bào.
Dầu
Các món ăn chiên sử dụng nhiều dầu mỡ, chất béo ở nhiều độ cao thường sinh ra rất nhiều chất aren. Đây là chất gây tăng khả năng mắc các bệnh ung thư.
Rượu
Theo các nghiên cứu có thể thấy những người thường xuyên sử dụng rượu, bia các loại đồ uống có cồn có tỉ lệ mắc bệnh ung thư đại trực tràng cao.
Kể cả với rượu vang ta cũng chỉ nên uống 1 lượng nhỏ điều độ mỗi ngày.
Rượu bia tăng nguy cơ mắc ung thư.
Nấm mốc
Những loại thực phẩm như lạc, ngô, gạo, lúa rất dễ bị mốc mà chúng ta vô tình ăn phải. Chúng có thể chứa rất nhiều các độc tố gây ung thư đặc biệt là có liên quan mật thiết đến bệnh ung thư gan.
Khói thuốc lá
Hút thuốc hay thường xuyên hít gián tiếp khói thước là sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Điều này đã được cả thế giới công nhận.(Theo Trị Ung Thư)
Lời khuyên cho sức khỏe
Chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục thường xuyên luôn mang lại sức khỏe dẻo dai cho cơ thể. Tuy nhiên, để đảm bảo bạn hoàn toàn khỏe mạnh, Lily & WeCare khuyên bạn nên đi khám tổng quát định kỳ và thực hiện các xét nghiệm sàng lọc ung thư để phát hiện các dấu hiệu bệnh và điều trị kịp thời.
Xét nghiệm sàng lọc ung thư tại trung tâm xét nghiệm Xander
Xét nghiệm tại nhà Xander là đối tác độc quyền của Bệnh viên Đại học Y Hà Nội và hợp tác với các bệnh viên trung ương khác, là những nơi có lợi thế tuyệt đối về năng lực chuyên môn y tế cùng hệ thống các phòng lab hiện đại hàng đầu càng nước.
Mẫu xét nghiệm được xử lý bằng phòng lab Đại học Y Hà Nội. Xander là đối tác độc quyền của Bệnh viên Đại học Y Hà Nộivà hợp tác với các bệnh viên trung ương khác, là những nơi có lợi thế tuyệt đối về năng lực chuyên môn y tế. Các bệnh viện đối tác đều có dàn thiết bị xét nghiệm tối tân nhất cả nước, vận hành bởi đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, đào tạo chính quy. Các bác sĩ tham gia khám và chẩn đoán là các giáo sư, tiến sĩ đầu ngành do vậy, người bệnh có thể hoàn toàn tin tưởng kết quả xét nghiệm của Xander.
Lợi ích khi sử dụng dịch vụ xét nghiệm tại nhà Xander
- 100% mẫu xét nghiệm được thực hiện bằng phòng lab hiện đại của Bệnh viện Đại học Y Hà Nội và Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương.
- Lấy mẫu đúng giờ, biện luận ngay sau 24h có kết quả mềm.
- Kết quả đảm bảo tính chính xác, có dấu của bệnh viện, đúng thông tin khách hàng.
Hình minh họa.
Gói xét nghiệm sàng lọc ung thư tại Xander
Hiện nay, Xander đang cung cấp ai gói xét nghiệm sàng lọc ung thư dành cho phụ nữ và nam giới nhằm có những xét nghiệm chính xác nhất cho từng đối tượng.
Gói sàng lọc ung thư nữ giới
Giúp phát hiện các dấu hiệu ung thư đặc biệt của nữ giới như ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư vú,... và một số loại ung thư khác như: ung thư dạ dày, ung thư đại tràng...
- Giá gói xét nghiệm sàng lọc ung thư nữ giới của Xander đề xuất (mẫu được phân tích tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương): 1,577,000 đồng
- Tổng giá = Phí xử lý mẫu xét nghiệm + Giá xét nghiệm + Phí km tăng thêm
- Phí xử lý : 30.000đ
- Phí km tăng thêm : 5.000đ x (n-5) với n là số km tính từ Đại học Y Hà Nội tới địa chỉ lấy mẫu.
Nguy hiểm khi ăn canh không đúng cách
Liệu nước đun sôi để nguội có tạo ra chất gây ung thư?
Những điều bạn cần biết về túi lọc trà
Tác hại của cốc xốp dùng một lần
Phòng ngừa ung thư từ... “trong bếp”
Gói sàng lọc ung thư nam giới
Giúp tìm ra dấu hiệu các loại ung thư đặc biệt ở nam giới như: ung thư tiền liệt tuyến và một số loại ung thư khác như: ung thư đại tràng, ung thư dạ dày, ung thư gan,...
- Giá gói xét nghiệm sàng lọc ung thư nam giới của Xander đề xuất (mẫu được phân tích tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương): 1,342,000 đồng
- Tổng giá = Phí xử lý mẫu xét nghiệm + Giá xét nghiệm + Phí km tăng thêm
- Phí xử lý : 30.000đ
- Phí km tăng thêm : 5.000đ x (n-5) với n là số km tính từ Đại học Y Hà Nội tới địa chỉ lấy mẫu
Đia chỉ: 300 Đê La Thành nhỏ, Đống Đa, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: (024)73.049.779 - 0984999501 (Giờ trực: 6-22h)
Giờ làm việc:Thứ Hai - Thứ Sáu: 06:00 - 15:30; Thứ Bảy: 06:00 - 10:00
Xem thêm:
- Phytosterol trong quả óc chó làm chậm tiến triển bệnh ung thư vú
- 8 cách để phòng tránh căn bệnh ung thư vú
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!