Phòng bệnh tiêu chảy cho trẻ ngày Tết

Ngày Tết ăn uống thả phanh

Dịp Tết trẻ nhỏ được thoải mái ăn các loại bánh kẹo, nước ngọt, thịt các loại… Những món ăn hàng ngày vẫn bị bố mẹ quản lý chặt chẽ. Chưa kể cùng một lúc trẻ ăn nhiều đồ ăn lạ mà ngày thường ít ăn nên dễ bị đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy.

Bữa ăn thiếu rau

Bữa ăn ngày Tết thường đầy đủ thịt cá, các món chiên xào nhiều dầu mỡ nhưng lại thiếu rau xanh so với bữa ăn ngày thường. Các bà mẹ cần lưu ý điều này để cân bằng bữa ăn cho trẻ, tránh tình trạng bé được bổ sung quá nhiều chất đạm nhưng lại thiếu vitamin và chất xơ.

Ngày Tết, nhiều đồ ăn có thể khiến trẻ gặp vấn đề tiêu hóa (Ảnh minh họa: Internet)

Thức ăn hàng quán

Trên hành trình du xuân, nhiều gia đình muốn tiết kiệm thời gian nấu nướng nên lựa chọn ăn uống bên ngoài. Đồng thời, đến các tụ điểm vui chơi giải trí ngày xuân, trẻ nhỏ thường đòi hỏi bố mẹ mua quà bánh để ăn chống đói. Vì những lý do này không ít trẻ nhỏ đã bị rối loạn tiêu hóa vì ăn uống đồ ăn nhiễm khuẩn, không đảm bảo vệ sinh.

Cách phòng tránh tiêu chảy ngày Tết cho trẻ

- Khi đưa trẻ ra ngoài chơi, nên chuẩn bị sẵn một số đồ ăn vặt yêu thích của bé để hạn chế tình trạng mua đồ ăn sẵn tại hàng quán vỉa hè.

- Nên cho trẻ ăn no trước khi ra ngoài chúc Tết để tránh tình trạng trẻ ăn vồ vập khi thấy đồ ăn lạ ở nhà khác.

- Duy trì bữa ăn dinh dưỡng: Có thể bạn sẽ không có nhiều thời gian để chuẩn bị riêng khẩu phần ăn cho trẻ, tuy nhiên trong bữa ăn của gia đình nên đa dạng các món ăn giúp trẻ kích thích ăn ngon thay vì biếng ăn do không hợp khẩu vị.

Các mẹ đừng vì quá bận rộn mà quên mất bữa ăn lành mạnh của bé (Ảnh minh họa: Internet)

- Ăn đúng giờ, đúng bữa: Nếu đã đến giờ ăn của trẻ bạn cần cân nhắc có nên tiếp tục đi chơi hay đưa trẻ về để kịp chuẩn bị bữa ăn. Trẻ được ăn no đúng giờ, đúng bữa sẽ không quấy khóc hoặc đòi ăn vặt.

- Nghiêm khắc quản lý:Bố mẹ cần đưa ra những quy tắc nhất định như trẻ không được ăn bánh kẹo trước bữa ăn, nếu đến chúc Tết nhà người khác cần xin phép bố mẹ khi ăn đồ ăn lạ. Không nên để trẻ tự do, thoái mái thái quá trong việc ăn uống dù là ngày nghỉ Tết.

- Chuẩn bị sẵn thuốc tiêu hóa:Gia đình nên chuẩn bị sẵn một số loại thuốc tiêu hóa thông thường như men tiêu hóa, viên bù nước… để đề phòng trong trường hợp trẻ bị tiêu chảy để điều trị kịp thời.

- Kịp thời đi khám:Nếu thấy trẻ có biểu hiện ngộ độc thực phẩm hoặc tiêu chảy kéo dài cần đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế để điều trị.

Thanh Lê