Soi gương để... 'ngắm' sức khỏe

Vì vậy bạn nên soi gương mỗi ngày để có thể nắm bắt được sớm nhất những biểu hiện về sức khoẻ của bản thân, từ đó có những điều chỉnh kịp thời.

Nếp nhăn sâu giữa hai mắt

Khi trên mặt xuất hiện những nếp nhăn sâu giữa hai mắt thì bạn có thể đang gặp vấn đề về gan. Nguyên nhân có thể do thể chất yếu, mệt mỏi, chán nản, buồn phiền… Tình trạng này làm ảnh hưởng, gây ra quá tải ở tuyến thượng thận dẫn đến kiệt sức. Bạn hãy đến gặp bác sỹ để có lời khuyên chính xác nhất cải thiện tình trạng này.

Soi gương mỗi ngày là thói quen không thể thiếu của phái đẹp (Ảnh minh họa: Internet)

Những nếp nhăn trên trán

Đây là dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang gặp vấn đề về tiêu hóa. Hãy uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng và duy trì việc này hàng ngày, tình hình sẽ được cải thiện.

Nổi mụn trên trán

Những biểu hiện này có thể là những triệu chứng xuất phát từ bên trong cơ thể như các vấn đề về dạ dày hoặc gan. Bạn nên bổ sung rau xanh và uống nhiều nước để khử độc tố trong cơ thể và giúp gan khoẻ, tránh xa các đồ uống có chứa caffeine và cồn.

Lở loét quanh miệng

Điều này có thể cho thấy cơ thể bạn đang bị thiếu hụt vitamin B. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin này như các loại ngũ cốc như hạt điều, hạnh nhân, lạc, quả óc chó, các loại quả như chuối, bơ, cà chua và các loại rau như măng tây, đậu xanh, rau chân vịt… vào thực đơn hàng ngày. Nếu loét nhiều phải uống thuốc bổ để tăng cường ngay vitamin.

Ngoài việc giúp bạn điều chỉnh nhan sắc, soi gương còn có thể phát hiện ra những dấu hiệu bất thường của sức khỏe (Ảnh minh họa: Internet)

Môi khô nứt nẻ

Khi bị khô môi, cơ thể bạn đang có nguy cơ bị thiếu nước, thiếu vitamin B hoặc thiếu sắt. Để biết chính xác cơ thể đang thiếu gì, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra chắc chắn. Và đừng quên uống thật nhiều nước để gia tăng độ ẩm cho da.

Nếp nhăn quanh miệng

Nguyên nhân có thể do bạn hút thuốc lá quá nhiều. Để khắc phục được tình trạng này, bạn nên dừng ngay việc hút thuốc và dùng kem làm săn da để loại bỏ ngay những nếp nhăn.

Da cằm bị khô hoặc sần đỏ

Những dấu hiệu này có thể cho thấy bạn đang gặp vấn đề về hệ thống tiêu hóa, ruột hoặc táo bón. Hãy dùng thực phẩm chức năng nhiều chất xơ để cải thiện tình hình kết hợp với việc dùng tay xoa nhẹ cằm theo vòng tròn hoặc làm động tác véo nhẹ dưới cằm để giúp da cằm mềm mại hơn.