Không chỉ trong tập luyện, có rất nhiều trường hợp đổ mồ hôi nhiều hơn ngay cả trong điều kiện bình thường. Vì sợ hãi mùi cơ thể thông qua mồ hôi tiết ra quá nhiều, một số người luôn tìm cách trốn tránh gặp bạn bè và giao tiếp với xã hội.
Vậy tại sao chúng ta lại có mùi cơ thể? Nguyên nhân cơ bản là do vi khuẩn gây ra. Khi mồ hôi không được thoát ra, nó sẽ dẫn đến sự sinh sôi và phát triển của vi khuẩn, dẫn đến làm tăng nguy cơ hình thành mùi khó chịu trên cơ thể. Vệ sinh kém là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên mùi cơ thể. Nách, bàn chân và một số bộ phận khác trên cơ thể có khả năng ra nhiều mồ hôi nhất.
Không chỉ trong tập luyện, có rất nhiều trường hợp đổ mồ hôi nhiều hơn ngay cả trong điều kiện bình thường.
Để phòng tránh mùi cơ thể, việc duy trì vệ sinh thân thể sạch sẽ là điều đầu tiên cần thực hiện. Ngoài ra, những người có xu hướng ra mồ hôi quá nhiều, có mùi khó chịu cần phải thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Tránh những loại thức ăn cay, nóng, không uống rượu, hút thuốc sẽ giúp giảm đáng kể mùi cơ thể.
Trên tất cả, những biện pháp tự nhiên là những cách tốt nhất để kiểm soát mùi cơ thể. Chanh là một trong những thành phần tự nhiên tốt nhất giúp xử lý mùi cơ thể hiệu quả. Dưới đây là một số cách tốt nhất để sử dụng chanh giúp loại bỏ mùi hôi trên cơ thể mà bạn có thể áp dụng:
Chanh là một trong những thành phần tự nhiên tốt nhất giúp xử lý mùi cơ thể hiệu quả.
1. Nước chanh
- Lấy một quả chanh cắt đôi, vắt lấy nước, cho nước cốt chanh vào một chiếc bát nhỏ.
- Nhúng một nhúm bông y tế vào nước cốt chanh, sau đó chà xát dưới nách.
- Đợi nách khô, sau đó tắm rửa sạch sẽ.
- Thực hiện cách chữa mùi cơ thể này đều đặn mỗi ngày.
Nước chanh giúp khử mùi cơ thể rất tốt.
2. Chanh và muối
- Lấy một quả chanh và cắt đôi, rắc muối vào những mặt cắt của quả chanh.
- Chà xát chanh muối dưới nách, thường xuyên bóp chanh để nước cốt chà xát vào muối, khử mùi hiệu quả hơn.
- Thực hiện trong vòng 5 phút và để nguyên trong vài phút nữa. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
Chà xát chanh muối dưới nách, thường xuyên bóp chanh để nước cốt chà xát vào muối, khử mùi hiệu quả hơn.
3. Nước chanh và cà chua
- Lấy 2 muỗng nước cốt chanh.
- Ép một trái cà chua lấy nước, đem trộn đều với nước cốt chanh.
- Đặt hỗn hợp này dưới vùng nách và để khô khoảng 10 phút, sau đó tắm rửa sạch sẽ.
- Thực hiện cách chữa bệnh này mỗi ngày.
Chanh và cà chua không chỉ giúp khử mùi hôi nách mà còn giúp vùng cánh trở nên trắng mịn.
4. Chanh và baking soda
- Vắt lấy 2 muỗng nước cốt chanh.
- Trộn nước cốt chanh với baking soda , sau đó đặt hỗn hợp vào vùng dưới cánh tay, để cho khô, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
- Thực hiện điều này đều đặn mỗi ngày.
Baking soda cũng có tính khử trùng rất tốt.
5. Chanh và giấm táo
- Vắt lấy 2 muỗng nước cốt chanh.
- Trộn nước cốt chanh với 2 thìa giấm táo, thoa hỗn hợp này vào khu vực ra nhiều mồ hôi.
- Để 5-10 phút, sau đó rửa sạch.
Trộn nước cốt chanh với 2 thìa giấm táo, thoa hỗn hợp này vào khu vực ra nhiều mồ hôi.
Vì sao chanh giúp đánh bay mùi hôi trên cơ thể?
Theo lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), chanh hoàn toàn có thể được sử dụng để ngăn chặn mùi cơ thể, trong đó có hiện tượng hôi nách do mồ hồi tiết nhiều vào mùa hè.
'Chanh có tính chua tự nhiên, làm giảm độ pH trong cơ thể - nguyên nhân hàng đầu cho sự phát triển theo cấp số nhân của vi khuẩn. Các tính chất kháng khuẩn và kháng nấm có trong nước chanh ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn sống trên da và mồ hôi tiết ra. Nước chanh cũng là một chất làm se tự nhiên, sẽ giúp thắt chặt các lỗ chân lông, giảm tiết mồ hôi. Hương thơm tươi mát của chanh hoàn toàn có thể hoạt động thay những chất khử mùi hóa học khác. Ngoài ra, chúng ta cũng nên uống nước chanh thường xuyên để giải độc, tăng cường chức năng gan, từ đó giải quyết vấn đề mùi cơ thể do sự tích tụ của toxin', lương y Bùi Hồng Minh cho hay.
Các tính chất kháng khuẩn và kháng nấm có trong nước chanh ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn sống trên da và mồ hôi tiết ra.
Mặc dù vậy, chuyên gia khuyến cáo nước chanh làm cho da nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời và có thể làm bỏng da, do đó không nên đi ra ngoài dưới ánh mặt trời sau khi dùng nước chanh trên da. Trong quá trình sử dụng chanh để khử mùi, không nên chà xát quá mạnh vì có thể làm thương tổn làn da, khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn.
Để giảm mùi cơ thể hiệu quả với chanh, bạn cũng cần đảm bảo tắm ít nhất một lần mỗi ngày, uống nhiều nước để rửa chất độc ra khỏi cơ thể, tránh mùi cơ thể gây ra do thực phẩm như tỏi, hành, thức ăn cay, thịt đỏ, thực phẩm chế biến và thực phẩm nhiều đường. Thêm nhiều rau xanh lá, ngũ cốc nguyên hạt và các loại dầu lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn.
Chuyên gia khuyến cáo, đối với những người bị hôi nách nặng, hôi nách lâu năm và có tính di truyền khó có thể sử dụng chanh để chữa bệnh hiệu quả. Tốt nhất bạn nên đến thăm khám với các bác sĩ, lương y để tìm ra phương thuốc điều trị dứt điểm căn bệnh phiền toái này.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!