Nguyên nhân gây trầm cảm
Theo PGS.TS Bùi Quang Huy (Bệnh viện 103), hiện có khoảng 30% dân số bị rối loạn tâm thần, trong đó trầm cảm chiếm tới 15-25% (tức khoảng 22 triệu người)
Các chuyên gia y tế đã thống kê 10 lĩnh vực bao gồm 21 ngành nghề làm việc toàn thời gian mà nhân công làm ở đó dễ bị trầm cảm.
Thái độ sống tiêu cực làm tăng nguy cơ trầm cảm. Bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng làm việc, gây rối loạn giấc ngủ và làm bạn có xu hướng sống khép mình.
Ăn nhiều thức ăn chứa hàm lượng chất béo hòa tan cao có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm lên tới 48%.
Bên cạnh đó, ăn các loại thực phẩm có hàm lượng cao chất trans-fats và chất béo bão hòa làm tăng nguy cơ trầm cảm.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pediatrics (Mỹ) mới đây đã phát hiện mối liên hệ giữa tình trạng kén ăn với chứng trầm cảm. Theo đó, những đứa trẻ kén ăn khá nhạy cảm với mùi vị, hương thơm, thậm chí là ánh sáng. Chúng đang có các triệu chứng lo âu và trầm cảm.
Nếu không nhận được đủ ánh sáng mặt trời buổi sáng và chế độ ăn cũng thiếu nguồn vitamin D, bạn có thể có nguy cơ cao hơn bị trầm cảm.
Mất ngủ cũng gây trầm cảm, suy nhược thần kinh.
Ngày càng nhiều người trẻ bị trầm cảm (ảnh minh họa: Internet)
Đối tượng có nguy cơ cao bị trầm cảm
Phụ nữ sau sinh. Số phụ nữ bị trầm cảm cao hơn nam giới từ 2-3 lần, do nội tiết tố và việc sinh nở.
Trẻ em. Việc lầm tưởng giữa khái niệm tự kỷ, trầm cảm ở trẻ em là vấn đề phổ biến ở Việt Nam hiện nay.
Tuổi thiếu niên. Độ tuổi mới lớn thường có những thay đổi bất thường trong tính cách, hành vi, nếu không được hiểu và chia sẻ thì sẽ dẫn đến trầm cảm.
Học sinh. Thời gian học thi đầy áp lực có thể để lại những hậu quả tâm lý nặng nề, điển hình là chứng trầm cảm sau thi cử.
Dấu hiệu và tác hại của trầm cảm
Nghiện mua sắm: Mua sắm không kiểm soát có thể là bằng chứng cho thấy chị em đang buồn rầu, tự ti và cố gắng quên đi những cảm xúc tiêu cực. Đây chính là dấu hiệu của trầm cảm.
Trầm cảm là bệnh thầm lặng, nó có thể xảy ra với bất cứ ai, ngay cả khi bạn là người có tính cách mạnh mẽ. Một số dấu hiệu có thể nhận biết bạn đang bị trầm cảm
Bạn có tự tin bản thân không bị trầm cảm? Hãy thực hiện bài kiểm tra tâm lý hoặc xét nghiệm máu để có câu trả lời.
Trầm cảm gây ảnh hưởng không những về thể chất mà còn về tinh thần
Rối loạn tình dục là một triệu chứng thường thấy ở cả nam và nữ khi mắc chứng trầm cảm. Có thể phân ra 3 loại rối loạn gồm: suy giảm ham muốn, rối loạn cương và rối loạn xuất tinh. Do đó, trầm cảm được coi là 'Thú ăn thịt' truyền kiếp với tình dục
Hỏng thận.Trầm cảm đi đôi với sự hiện diện của căn bệnh thận mãn tính. Tỷ lệ bị mắc chứng trầm cảm ở những người bị bệnh thận cao hơn 20% so với những người không bị.
Uống nước cọ bồn cầu vì trầm cảm: chỉ là một trong rất nhiều cách hành xác của những người trầm cảm hiện nay.
Uống thuốc chống trầm cảm liều cao có nguy cơ dẫn đến hành vi tự tử, đặc biệt ở đối tượng thanh thiếu niên.
Suy nghĩ tiêu cực, gây hại người khác. Người bệnh trầm cảm luôn có những suy nghĩ bi quan, cảm giác tội lỗi. Họ còn có thể trở thành tội phạm nguy hiểm khi đe dọa tính mạng của cộng đồng xung quanh
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!