Suy giảm thính lực ở người cao tuổi

Sống khỏe mạnh - 03/07/2021

Những dấu hiệu khả năng nghe của người cao tuổi bị suy giảm là gì? Làm chậm quá trình suy giảm thính lực bằng cách nào?

Khi tuổi trên 50, da ống tai ngoài dần bị teo, mất nước. Ngoài ra, ống tai ngoài còn bị ứ đọng ráy tai tạo thành nút ráy, xuất hiện các mảng xơ nhĩ. Chuỗi xương con nằm trong tai giữa bị xốp làm cho việc dẫn truyền âm thanh bị giảm.

Người cao tuổi nên đi kiểm tra thính giác khi:

- Chỉ nghe ở những nơi yên tĩnh hoặc chỉ có hai người.

- Khó khăn khi nghe âm thanh phát ra từ ti vi hoặc điện thoại trong khi đối với những người khác lại là quá to.

- Thường xuyên yêu cầu người khác lặp đi lặp lại câu nói họ vừa nói.

- Luôn phải ghé đầu về phía người nói để lắng nghe.

Hiện tượng điếc ở người cao tuổi còn liên quan đến việc ăn uống không hợp lý. Vì vậy nếu biết sớm và chú ý điều chỉnh ăn uống có thể đề phòng được.

Những loại thức ăn tốt cho thính lực bao gồm:

- Chất kẽm: có nhiều trong cá, đậu nành, rau cải, cà rốt, các loại hải sản

- Chất sắt: có trong mộc nhĩ đen, gan động vật, thịt nạc, rau cần, rau chân vịt…

- Vitamin D: có trong gan gia cầm, gia súc và trứng.

Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!