Tại sao gọi dứa là loại quả kỳ diệu?

Chúng ta luôn được khuyên ăn nhiều loại quả nhiệt đới để duy trì sức khỏe tổng thể. Trong số đó, dứa là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất và cả chất xơ. Đặc biệt, dứa có khả năng ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Hãy đọc tiếp để biết vì sao bạn nên đưa dứa vào thực đơn hàng ngày của gia đình.

Công dụng của quả dứa

Điều trị viêm khớp

Viêm khớp là một bệnh thường ảnh hưởng tới người cao tuổi, gây ra sự cứng cơ, đau khớp... Trong quả dứa có enzyme mang tên bromelanin có thể điều trị và làm giảm viêm khớp.

Cải thiện hệ miễn dịch

Vì dứa có rất nhiều vitamin C nên nó có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các căn bệnh phổ biến như cúm, cảm lạnh và những bệnh viêm nhiễm khác.

Ngăn ngừa ung thư

Các nghiên cứu chỉ ra rằng dứa có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư trong cơ thể vì nó giàu vitamin A, beta carotene.

Tăng cường sức khỏe cho các tế bào

Các tế bào và mô tạo nên những khối trong cơ thể của chúng ta nên việc giữ cho chúng khỏe mạnh là vô cùng quan trọng nếu muốn tránh xa bệnh tật. Vitamin C trong quả dứa có thể làm được việc này.

Không chỉ bổ dưỡng, dứa còn chữa được nhiều bệnh.

• Những quan niệm sai lầm của mẹ bầu về dinh dưỡng.

• Quan niệm sai lầm khi tập gym khiến bài tập giảm hiệu quả

• Những ứng dụng điện thoại giúp mọi người cải thiện sức khỏe

• Đánh tan mỡ đùi với 4 phương pháp hiệu quả

• Sự thật về tác dụng của gen nịt bụng sau sinh

Cải thiện hệ tiêu hóa

Vì có chứa chất xơ nên quả dứa giúp thải chất độc từ ruột ra khỏi cơ thể. Do vậy nó ngăn chặn được rối loạn tiêu hóa và hỗ trợ tiết ra dịch tiêu hóa khỏe mạnh.

Tăng cường sức khỏe răng miệng

Dứa sở hữu tính chất chống vi khuẩn gây hại cho nướu và lợi của bạn, do đó ngăn ngừa sâu răng và nhiễm trùng.

Ngăn chặn huyết áp cao

Huyết áp cao là chứng bệnh có thể gây ra những rối loạn nghiêm trọng liên quan đến tim. Hàm lượng kali trong dứa có khả năng làm giãn mạch máu, do đó có khả năng giảm huyết áp cao.

Theo Giáo dục và Thời đại

Xem thêm:

• Quả dứa có thể giúp bạn giảm cân hay không?
  
• Bà bầu có nên ăn dứa hay không?