Tắm như thế nào thì nguy hiểm?

Dưới đây là những sai lầm nghiêm trọng khi tắm mà nhiều người từng mắc phải:

1. Tắm hàng ngày

Vào mùa lạnh, cơ thể ít ra mồ hôi, nên bạn có thể yên tâm tắm không sợ bốc mùi khó chịu! Vậy nên, bạn cần từ bỏ thói quen tắm hàng ngày khi mùa Đông đến. Nếu không nó sẽ làm tổn thương đến lớp biểu bì của da, làm cho da mẩn ngứa, sức đề kháng của da cũng yếu đi, dễ gây bệnh về da.

Hơn nữa, tắm quá thường xuyên, da bị khô, tiết nhiều dầu hơn và tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, gây mụn. Tốt nhất là nên tắm 2 - 3 lần mỗi tuần là đủ.

Tắm thường xuyên khiến da bị khô

2. Tắm ngay sau khi ăn

Cơ thể cần nhiều thời gian để cân bằng nhiệt nhằm thích nghi với môi trường lạnh giá của mùa Đông. Hơn nữa, nếu vừa ăn no, cơ thể sẽ dành sự ưu tiên tuyệt đối cho hệ tiêu hóa.

Do vậy, nếu tắm ngay sau khi ăn, bạn dễ mắc phải các bệnh về đường tiêu hóa hay dạ dày vì cơ thể lúc đó đang phải gồng lên để chống chọi với nước lạnh. Để đảm bảo an toàn, bạn có thể tắm sau ăn khoảng 2 giờ.

3. Tắm vào ban đêm

Thời tiết mùa Đông càng trở nên khắc nghiệt khi đêm xuống. Lúc này, nhiệt độ ngoài trời xuống mức thấp nhất, khiến các mạch máu trong cơ thể bị co lại, dẫn tới quá trình lưu thông máu kém hơn.

Nếu tắm vào thời điểm đêm, teen sẽ rất dễ bị nhiễm lạnh. Đặc biệt, nếu trước đó bạn có uống rượu bia, việc tắm đêm có thể dẫn tới tử vong.

Tắm đêm dễ gây tử vong

4. Tắm quá lâu

Không ít bạn có suy nghĩ này vì 2-3 ngày chúng ta mới tắm một lần, nên sẽ chiều chuộng cơ thể thật lâu dưới vòi nước ấm áp. Trên thực tế, quan niệm này hoàn toàn sai lầm nhé.

Tắm trong thời gian quá lâu, da dễ bị mất nước và trở nên khô, cơ thể bị mệt mỏi, dễ thiếu dưỡng khí. Tuy nhiên, tắm quá nhanh thì lại không thể giúp cơ thể sạch sẽ và cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho làn da. Thời gian tắm tốt nhất là khoảng 10 phút mà thôi.

5. Tắm nước quá nóng

Trời lạnh mà được thả mình trong bồn nước nóng quả là điều tuyệt vời nhất trên thế gian. Tuy nhiên, nhiệt độ nước quá cao lại là 'kẻ thù' với làn da, gây kích ứng, khô da.

Đồng thời, nước quá nóng không tốt cho hệ tim mạch. Nhiệt độ thích hợp cho nước tắm vào mùa lạnh là từ 24-29oC.

6. Những lưu ý khác

Bạn không nên cạo lông chân, tay trước khi tắm. Hãy chờ nước nóng làm lỗ chân lông mở và lông được mềm mại hơn. Ngoài ra, sau khi tắm với nước ấm, da trở nên mỏng manh hơn, bạn nên chọn loại khăn tắm mềm mại để tránh tổn thương da.

>>Xem thêm: Những hành động nguy hiểm gây đột tử

Ảnh minh họa: Internet