Thử tài đoán lượng calo các món ăn sáng của người Việt

Để hiểu hơn về lượng calo trong các món ăn sáng quen thuộc, bạn hãy trả lời 11 câu hỏi trắc nghiệm dưới đây của MyFitnessPal.

Câu 1: Một bát phở bò tái chứa khoảng bao nhiêu calo?

A. 200 calo

B. 300 calo

C. 400 calo

D. 500 calo

Câu 2: Phở bò chín hay phở bò tái chứa nhiều calo hơn?

A. Phở bò chín

B. Phở bò tái

C. Như nhau

Câu 3: Một bát phở gà tương đương bao nhiêu calo?

A. 300 calo

B. 400 calo

C. 500 calo

D. 600 calo

Câu 4: Quẩy chứa bao nhiêu calo?

A. 50 calo

B. 70 calo

C. 90 calo

D. 100 calo

Câu 5: Trong các món dưới đây, món nào chứa nhiều calo nhất?

A. Phở bò chín

B. Phở nạm

C. Phở gầu

D. Phở xào bò

Câu 6: Một cái bánh mì kẹp thịt chứa bao nhiêu calo?

A. 370 calo

B. 460 calo

C. 510 calo

D. 600 calo

Câu 7: Một quả trứng vịt lộn tương đương bao nhiêu calo?

A. 58 calo

B. 68 calo

C. 78 calo

D. 98 calo

Câu 8: Một bắp ngô luộc có bao nhiêu calo?

A. 190 calo

B. 200 calo

C. 290 calo

D. 300 calo

Câu 9: Xôi là món ăn rất giàu calo?

A. Đúng

B. Sai

Câu 10: Bánh cuốn là một trong những đồ ăn sáng ít calo?

A. Đúng

B. Sai

Câu 11: Một tách cà phê phin chứa bao nhiêu calo?

A. 30 calo

B. 40 calo

C. 50 calo

D. 60 calo

Câu 11: Một tách cà phê phin chứa bao nhiêu calo?

A. 30 calo

B. 40 calo

C. 50 calo

D. 60 calo

Đáp án câu 1 là C. 400 calo
Đáp án câu 2 là: A. Phở bò chín
Một bát phở bò chín cung cấp 456 calo.
Đáp án câu 3 là B. 400 calo
Một bát phở gà dao động từ 400 calo (gà không da) đến 450 calo (gà có da).
Đáp án câu 4 là C. 90 calo
Một cái quẩy tương đương 90 calo.
Đáp án câu 5 là D. Phở xào bò
Một đĩa phở xào bò ngang bằng 600 calo. Phở nạm có 530 calo còn phở gầu khoảng 580 calo.
Đáp án câu 6 là B. 460 calo
Ăn một ổ bánh mì kẹp thịt là bạn nạp 460 calo.
Đáp án câu 7 là D. 98 calo
Một quả trứng vịt lộn chứa 98 calo.
Đáp án câu 8 à A. 190 calo
Sau khi ăn một bắp ngô luộc, bạn sẽ hấp thụ 190 calo.
Đáp án câu 9 là A. Đúng
Xôi là món ăn rất giàu calo mà người có nhu cầu giảm cân nên kiêng. Một gói xôi gấc cung cấp đến 590 calo còn xôi thịt chứa khoảng 500 calo.
Đáp án câu 10 là B. Sai
Bánh cuốn thực chất rất giàu calo. Một suất bánh cuốn sẽ cung cấp cho bạn 600 calo.
Đáp án câu 11 là B. 40 calo
Một tách cà phê phin có khoảng 40 calo. Nếu là cà phê sữa hòa tan, lượng calo sẽ tăng lên 85 calo.