Một người mẹ Việt tại Tokyo đã chế biến đồ ăn dặm theo kiểu Nhật cho con 7 tháng tuổi của mình.
Khi bé Bee 7 tháng, cách ăn dặm kiểu Nhật đã chuyển sang giai đoạn mới, tức là phải chế biến làm sao để bé có thể tập nhai. Theo cách ăn dặm kiểu Nhật thì khi con bắt đầu có chiếc răng đầu tiên là mẹ không cần nghiền nhuyễn đồ ăn cho con nữa mà chế biến thô hơn một chút cho bé làm quen với thức ăn ở dạng mới.
Lịch ăn một ngày của bé Bee 7 tháng tuổi như sau:
Các bữa sáng của Bee
1. Mỳ Udon + phô mai
Ở Việt Nam các mẹ có thể thay thế bằng những loại mỳ khác thích hợp. Mỳ udon bẻ nhỏ 1cm + nước dùng đun nhỏ lửa 10 phút là có món mỳ phô mai cho bé.
2. Cháo đặc + thức ăn (thay đổi các bữa)
3. Bánh mỳ sữa + súp rau quả
Bánh mỳ xé nhỏ trộn với sữa công thức. Rau củ quả + nước dùng đun chín rồi nghiền nhỏ.
4. Trứng hấp + súp rau quả
Lòng đỏ trứng + 1 thìa nước dùng + tôm hoặc cà rốt, rau cải... đánh bông lên, rồi đem hấp chín.
Bé Bee thường ăn những món này quay vòng trong các buổi sáng. Mẹ Bee thấy bữa sáng Bee thích ăn đồ có nhiều nước hơn, như mỳ hay bánh mỳ sữa còn cháo đặc Bee không thích lắm.
Mặc dù vậy mẹ Bee vẫn phải cho con ăn thay đổi các món có cả món cháo, để cho con quen với mọi thứ, tránh tình trạng con chỉ ăn một vài món ưa thích.
Các bữa chính của Bee
Bữa chính của Bee bao gồm: cháo + thức ăn + canh + 1 hộp sữa chua. Cụ thể một số món như sau:
Cháo + canh rau cải tôm băm nhỏ + bí đỏ + sữa chua
Cháo + thịt gà, cà rốt luộc rồi băm nhỏ + canh tương đậu phụ + sữa chua
Cháo + cá hồi, cá thịt trắng luộc rồi băm nhỏ + canh cà chua cà rốt + sữa chua
Cháo + tôm băm, bí đỏ + canh cà rốt + sữa chua
Đây là những hôm Bee ăn tốt, cơ bản là ăn hết không còn lại mấy nhé!
Còn đây là những hôm Bee ăn không hết:
Những hôm không ăn được nhiều là do Bee buồn ngủ hoặc là bữa phụ ăn hơi nhiều nên tối không ăn được nữa. Tuy vậy mẹ Bee không ép con, dừng lại khi con không muốn ăn nữa. Các mẹ cũng không nên ép con ăn vì sẽ để lại nhiều hậu quả về mặt tâm lý. Trẻ con cũng như người lớn, có hôm ngon miệng thì ăn được nhiều, có hôm sẽ ăn ít. Vì vậy các mẹ nên tôn trọng dạ dày của con.
Những ngày cuối tuần
Cuối tuần là cả nhà Bee hay đi ra ngoài, lúc thì đi thư viện, lúc thì đi chơi, lúc lại đi chợ (siêu thị)... nên các bữa cuối tuần của Bee đơn giản hơn rất nhiều.
Bánh và đồ ăn sẵn của bé ở Nhật
Nên dù ở nhà hay ra ngoài thì Bee vẫn đảm bảo được bữa ăn... Các mẹ nên theo dõi cân nặng và sự phát triển của con hàng tháng, nếu có sự tăng trưởng là có thể yên tâm về chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc.
Ảnh minh họa: Internet
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!