Có lẽ không chỉ trẻ em, nhiều người lớn cũng thích đồ uống có ga vì nghĩ rằng, đây là một loại nước để giải khát, giúp nạp năng lượng nhanh chóng. Thông thường, với lượng uống vừa phải, sử dụng không thường xuyên, nước ngọt có ga cung cấp một phần năng lượng, tạo cảm giác thoải mái và giúp kích thích tiêu hóa.
Tuy nhiên, nếu uống nhiều, nước ngọt có ga có thể tiềm ẩn những nguy cơ không tốt cho sức khỏe của trẻ. Nếu uống nhiều loại thức uống này, lượng caffein trong nước ngọt có ga sẽ gây ra những ảnh hưởng đến hệ thần kinh (cảm giác bồn chồn, lo lắng, đau đầu, mất ngủ, buồn nôn), hệ tim mạch (nhịp tim tăng nhanh), rối loạn tiêu hóa (đau bụng, tiêu chảy), bào mòn răng, gây sâu răng, tăng hấp thu canxi vào những bó cơ dễ khiến xảy ra tình trạng xơ hóa mô cơ, béo phì, đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa…
Chính vì vậy, người dân cần sử dụng nước ngọt có ga một cách hợp lý để có những bữa ăn ngon mà sức khỏe vẫn được đảm bảo.
>> Những tiết lộ mới gây sốc về nước uống có ga
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!