Nếu bạn ăn quá no hoặc dung nạp các loại thực phẩm không phù hợp có thể bạn sẽ bị đầy bụng, khó tiêu hay còn gọi là sình bụng. Sình bụng trong trường hợp này không nguy hiểm nhưng nó sẽ đem đến cho bạn một cảm giác chẳng dễ chịu chút nào. Đừng vội uống thuốc nếu bạn thấy khó chịu, vì có rất nhiều cách để khắc phục tình trạng này đơn giản đến ngạc nhiên.
Ăn quá no có thể khiến bạn bị đầy bụng (Ảnh minh họa: Internet)
Cách 1
Lấy ngải cứu hơ vào rốn và quanh vùng rốn độ vài phút, bụng sẽ xẹp dần. Còn nếu đang ở nơi đông người bạn chỉ cần vào nhà vệ sinh, lăn bờ môi trên một lúc, khi trung tiện được bạn sẽ thấy dễ chịu ngay lập tức.
Cách 2
Hãy mát-xa nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều kim đồng hồ. Mát-xa theo nguyên tắc từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại. Bạn có thể xoa thêm một chút dầu nóng.
Cách 3
Bạn cũng có thể nhấm nháp một hủ sữa chua. Đây cũng là một cách trị đầy hơi hiệu quả.
Bí quyết giúp bạn tránh xa chứng đầy hơi(Việt hóa bởi Ánh Tuyết/SongKhoe.vn).
PC (Tổng hợp)
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!