Làm sao để biết chức năng gan của chúng ta có hoạt động tốt hay không?
Đối với nhiều người, chất lượng sức khỏe của lá gan có thể quyết định sức khỏe chung của toàn cơ thể. Gan là cơ quan giải độc và thanh lọc rất quan trọng trong cơ thể chúng ta. Nếu một khi có vấn đề về chức năng hoạt động của gan thì sức khỏe của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều.
Khi chức năng gan bị cản trở, độc tố của cơ thể chúng ta không thể được thải ra kịp thời, điều này sẽ khiến cơ thể trở nên không còn khỏe mạnh và từ đó gây ra các bệnh khác nhau.
Sau đây là 3 đặc điểm 'nhận diện' người có lá gan khỏe mạnh, hãy thử xem bạn có nằm trong số này không?
1. Hầu như không nói sảng (nói vô thức khi ngủ)
Có rất nhiều người có biểu hiện nói sảng khi ngủ, tức là sẽ nói gì đó mơ màng khi ngủ, không kiểm soát được ngôn ngữ khi nói. Trong thực tế, nói sảng khi ngủ là một dấu hiệu cảnh báo của bệnh nóng trong gan.
Khi gan bị nóng, sẽ dẫn đến việc cơ thể không thể nghỉ ngơi tốt, gan càng tăng nhiệt thì càng hay bị mê sảng. các tế bào não của chúng ta cũng sẽ 'nhảy múa' làm cho giấc ngủ của bạn không được yên giấc. Một số trong số các tế bào não sẽ ở trạng thái hoạt động, từ đó sẽ làm tổn thương mô não và gan.
Vì vậy, những người thường nói sảng trong khi ngủ có thể có một số vấn đề liên quan đến gan, nên chú ý chăm sóc và hạ nhiệt cho gan tốt hơn. Nếu bạn không có dấu hiệu nói trong giấc mơ, chứng tỏ sức khỏe gan của bạn cũng không tệ.
2. Nước da hồng hào, sắc mặt sáng bóng
Đối với nhiều người mắc bệnh gan, làn da và khuôn mặt của họ có thể rất xấu. Điều này là do gan có vấn đề, sẽ khiến quá trình giải độc và chuyển hóa bình thường của gan bị cản trở. Sau một thời gian dài, những độc tố này sẽ xuất hiện, làm cho khuôn mặt trở nên tối hơn.
Ngược lại, trong những trường hợp bình thường, ở những người có chức năng gan hoạt động tốt, khuôn mặt người bình thường sẽ hồng hào và sáng bóng hơn.
Vì vậy, nhìn sắc mặt của một người hoàn toàn có thể biết được chức năng gan của người đó. Nếu da mặt của bạn thường hồng hào và sáng bóng, gan của bạn sẽ tương đối khỏe mạnh, và chứng tỏ bạn đang duy trì sức khỏe lá gan khá tốt, hãy tiếp tục phát huy.
3. Đi vào giấc ngủ nhanh chóng
Đối với nhiều người mắc bệnh gan, do chức năng của gan đã bị tổn thương, sẽ có một số rối loạn trong nội tiết của cơ thể, dễ dẫn đến chứng nóng trong gan tương đối mạnh, sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và khiến chúng ta rất khó ngủ.
Khi giấc ngủ của bạn đã trở nên khó khăn hơn, thì chức năng gan cũng đang rơi vào tình trạng hoạt động kém hiệu quả.
Ngược lại, nếu bạn đi ngủ rất dễ dàng và ngủ ngon trong đêm, hễ nằm xuống giường thì sẽ rơi vào giấc ngủ rất nhanh, điều này cho thấy chức năng gan của bạn vẫn tương đối tốt, và cơ thể cũng tương đối khỏe mạnh. Nếu đây là trường hợp phổ biến, thì bạn là người có sức khỏe lá gan ổn định.
Gan là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể con người và chịu trách nhiệm về chức năng giải độc của cơ thể chúng ta. Có thể nói rằng trong cuộc sống hàng ngày, mỗi người đều cần phải chú ý đến việc duy trì gan.
Nếu có vấn đề trong gan, nó sẽ khiến chất độc trong cơ thể tích tụ lại. Khi sự bài tiết chất độc ở gan không kịp thời cũng khiến cơ thể chúng ta ngày càng không khỏe mạnh.
Do đó, điều quan trọng nhất là bạn nên chú ý quan sát sức khỏe của mình để cảm nhận và sớm phát hiện những dấu hiệu thay đổi của cơ thể, đặc biệt là chức năng hoạt động của gan.
*Nguồn: Health/People
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!