Với sự thay đổi liên tục của môi trường sống, chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều bệnh mới được phát hiện, các loại bệnh khác nhau đang gia tăng, đe dọa đến sức khỏe của rất nhiều người.
Một trong những tín hiệu cảnh báo dễ nhận thấy nhất là sự biểu hiện của màu da trên cơ thể. Bốn vị trí này trên cơ thể thấy màu da không được hồng hào mà trắng, thậm chí trắng bệch, hãy cẩn thận với tình trạng sức khỏe của bản thân mình.
1. Mặt trắng
Đối với các trường hợp bình thường, khuôn mặt của một người sẽ hồng hào, sáng bóng và có tính đàn hồi. Bởi lúc đó, máu trong cơ thể có đủ và lưu thông tốt.
Nếu khuôn mặt trông nhợt nhạt hay trắng bệch, điều đó có nghĩa là tuần hoàn máu kém. Nguyên nhân dẫn đến tuần hoàn máu kém có thể do ít vận động, làm việc nhiều mà không chú ý đến chế độ nghỉ ngơi, ngủ không đủ giấc… Đặc biệt, da trắng bệch mà lại còn khô, không có tính đàn hồi thì ngoài thói quen sinh hoạt, bạn cần chú ý nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng.
Để cải thiện tình trạng này, bạn nên chú ý vận động, tập luyện thể dục thể thao; mát-xa cơ thể; hạn chế uống quá nhiều bia, rượu; giảm bớt lượng muối hấp thụ; không hút thuốc lá.
2. Bàn chân, bàn tay trắng
Các bạn nữ thường thích có một đôi bàn tay trắng, sáng, đẹp. Nhưng điều cần quan tâm là trắng như thế nào, có phải hiện tượng trắng bất thường hay không. Nếu phát hiện ra bàn tay, bàn chân thường xuyên có sắc tố trắng bệch, thì đây là biểu hiện của sức khỏe kém. Tuy nhiên, sau khi rửa, kỳ cọ, bàn tay, bàn chân trắng là hiện tượng bình thường.
Bên cạnh đó, hai bộ phận này rất dễ bị 'đỏ', dây thần kinh nhạy cảm. Nếu xuất hiện tình trạng bàn chân, bàn tay có sắc tố trắng bệch thì rất có khả năng chức năng của các các cơ quan trong cơ thể này đang có vấn đề, cần chú ý hơn.
3. Đôi môi trắng
Nếu môi bạn trong lúc không sử dụng son môi có màu nhợt nhạt, trắng bệch thì có thể bạn bị thiếu máu, thiếu dưỡng chất. Các chế độ ăn dẫn đến tình trạng này là chế độ ăn ít chất sắt, ít vitamin B12. Ngoài ra còn có nguyên nhân vì mất máu do kinh nguyệt quá nhiều, hay bệnh tưa miệng…
Lúc này, bạn nên chú ý thay đổi chế độ ăn uống hợp lý hơn. Hàng ngày chú ý vệ sinh môi, thường xuyên thoa son dưỡng môi để giữ đôi môi được mềm mại, hồng hào.
4. Móng tay trắng
Nhiều người không chú ý đến việc chăm sóc móng tay, thường xuyên bỏ qua các thay đổi ở móng tay. Móng tay xuất hiện màu trắng, không được hồng hào là biểu hiện về sức khỏe tim, phổi không ổn định, có vấn đề.
Ngoài ra, nếu móng tay xuất hiện các đốm trắng thì là triệu chứng của sự thiếu hụt kẽm, hoặc bị dị ứng, nhiễm nấm hay chấn thương.
Nguồn: Sohu, Healthline
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!