Ăn uống phù hợp với từng nhóm để phòng tránh bệnh tật?

Sống khỏe mạnh - 03/29/2024

Nhiều nghiên cứu chỉ ra nhóm máu liên quan đến nguy cơ bệnh tật. Women's Health liệt kê những phương pháp bảo vệ sức khỏe cho từng nhóm máu.

Ăn uống phù hợp với từng nhóm để phòng tránh bệnh tật?

Các nghiên cứu trước đây từng chỉ ra nhóm máu liên quan đến nguy cơ bệnh tật. Women's Health liệt kê những phương pháp bảo vệ sức khỏe cho từng nhóm máu.

Ăn uống phù hợp với từng nhóm để phòng tránh bệnh tật?

Nhóm A:Nguy cơ ung thư dạ dày của nhóm máu A nhiều hơn 20% so với nhóm máu O. Nên hạn chế ăn thịt để giảm lượng nitrat dễ bị chuyển hóa thành hợp chất thúc đẩy ung thư tiến triển.

Ăn uống phù hợp với từng nhóm để phòng tránh bệnh tật?

Nhóm B:Cần giảm 5-7% trọng lượng cơ thể vì tỷ lệ tiểu đường của nhóm B khá cao so với các nhóm máu khác.

Ăn uống phù hợp với từng nhóm để phòng tránh bệnh tật?

Nhóm AB: Người nhóm máu AB nên tập thể dục 5 lần một tuần, mỗi lần 30 phút để hạn chế mắc bệnh tim mạch.

Ăn uống phù hợp với từng nhóm để phòng tránh bệnh tật?

Nhóm O:Phụ nữ nhóm máu O ít trứng hơn phụ nữ các nhóm máu còn lại. Lời khuyên dành cho họ là ăn uống lành mạnh, bổ sung rau quả và hải sản để cải thiện chất lượng trứng.

Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!