Ảnh hưởng của việc bổ sung quá nhiều vitamin đối với thai nhi

Khoa học ngày nay đã chứng minh, bổ sung thừa vitamin cho mẹ bầu khi mang thai có ảnh hưởng xấu đến cả bản thân người mẹ và sự phát triển của thai nhi. Ai cũng biết, quá trình mang thai người mẹ cần bổ sung nhiều vitamin hơn bình thường vì phải nuôi hai trong 1, việc cung cấp đầy đủ các vitamin cần thiết sẽ giúp đứa trẻ phát triển toàn diện hơn và thông minh hơn ngay từ lúc còn trong bụng mẹ. Tuy nhiên biến chứng của việc thừa vitamin lại một trong những điều rất được quan tâm trong thời gian gần đây, vậy ảnh hưởng của việc thừa vitamin đến thai nhỉ là gì?

Bạn có thể đã biết hậu quả của việc thiếu vitamin trong quá trình mang thai gây nên một số bệnh nguy hiểm cho trẻ như hở van tim, suy dinh dưỡng thấp còi...Tuy nhiên việc cung cấp thừa vitamin cũng gây ra những hệ lụy không nhỏ.

Thừa vitamin E có thể gây dị tật

Vitamin E là một chất vô cùng quan trọng giúp chống oxy hóa, tăng tuổi thọ cho tế bào, làm cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên theo nghiên cứu của tạp chí Sản Phụ Khoa vào năm 2009. 70% bà bầu thừa vitamin E có khả năng sinh con bị dị tật bẩm sinh, đặc biệt là dị tật ở tim. Những mẹ bầu có chế độ dinh dưỡng giàu vitamin E sẽ mang nguy cơ sinh con dị tật gấp từ 8 đến 9 lần bình thường. Cơ thể mỗi người phụ nữ mỗi ngày chỉ nên được bổ sung tối đa là 15 đến 20 mg vitamin E, vậy nên việc tiết chế trong ăn uống các thực phẩm chứa nhiều vitamin E là vô cùng cần thiết.

Bổ sung thừa vitamin hấp thụ canxi

Được biết, trong thời gian mang thai thì quá trình trao đổi chất giữa mẹ và con là điều vô cùng quan trọng nhưng việc bổ sung thừa Canxi có thể làm cho quá trình này bị gián đoạn. Vì hy vọng sinh ra những đứa con khỏe mạnh, chắc chắn, cao lớn hơn nên mẹ bầu không ngần ngại ăn những thực phẩm giàu can xi, uống vitamin giúp hấp thụ canxi vô tội vạ mà không biết bản thân mỗi người phụ nữ mang thai chỉ nên được cung cấp từ 1300 - 2000mg canxi mỗi ngày.

Bổ sung thừa Vitamin A

Vitamin A đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành tim, gan, thận, hệ thần kinh trung ương...cho thai nhi nhưng nếu bạn bổ sung quá nhiều vitamin A trong thai kỳ sẽ làm tăng quy cơ dị tật bẩm sinh và ngộ độc gan cho trẻ. 750 - 770 microgram RAE (2,565 IU) là lượng vitamin A cần thiết vừa đủ cho phụ nữ mang thai mỗi ngày. Không phải chất dinh dưỡng nào thừa cũng là tốt, mẹ bầu hãy lưu ý để thay đổi khẩu phần, cho con một cơ thể khỏe mạnh hơn.

Thừa Vitamin C

• Trứng vịt lộn - hại nhiều hơn lợi

• Cách bổ sung vitamin D và canxi giúp trẻ cao lớn mỗi ngày

• 5 quy tắc “vàng” tăng sức đề kháng cho bé ngày lạnh mà mẹ cần thuộc lòng

• Sử dụng vitamin E – giải pháp hiệu quả khắc phục tinh trùng yếu

• Những thực phẩm có thể giúp bạn phòng ngừa ung thư vùng đầu cổ

Vitamin C có vai trò làm tăng sức đề cho con người. Do hệ miễn dịch khi mang thai bị suy giảm, cơ thể phụ nữ trở nên yếu hơn nên việc bổ sung vitamin C là cần thiết và không thể thiếu. Mỗi ngày 70 - 90 mg Vitamin C là lượng vừa đủ cho phụ nữ mang thai và hãy cố cung cấp số lượng vitamin C thông qua rau, củ, quả chứ không nên sử dụng thuốc viên Vitamin hay thực phẩm chức năng. Không được cung cấp quá 200 mg vitamin C mỗi ngày để con bạn không bị thiếu hụt vitamin C khi sinh ra cũng như tránh dị tật.

Hãy trở thành người mẹ thông thái, hãy đem đến cho con bạn một sức khỏe tốt nhất bằng các bổ sung vừa đủ các loại vitamin và dưỡng chất thông qua thực đơn hàng ngày. Luyện tập thể dục hay đăng ký một lớp Yoga nhẹ nhàng sẽ khiến cho sức khỏe tinh thần khi mang thai của bạn trở nên tốt hơn, khiến cho quá trình trao đổi chất giữa mẹ và bé được diễn ra dễ dàng hơn.