Khi tập thể thao, thông thường chúng ta sẽ mang theo nước hay đồ uống thể thao. Chẳng mấy người sẽ mang theo một hộp sữa tới nơi luyện tập. Nhưng bạn có......
Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm cho biết, để khỏe mạnh, tăng cường cơ bắp, tăng cường độ nhanh và sự dẻo dai, các cầu thủ phải ăn uống đủ chất, đủ......
Ngoài công dụng giải khát, nước dưa chuột sẽ tẩy sạch tất cả các chất độc, giúp giảm cân. Kết hợp với nước uống là cách tốt nhất để hấp thụ vitamin và......
Thời tiết lạnh như hiện tại khiến chúng ta ngại hoặc quên uống nước nhiều hơn. Trong suốt thời gian mùa hè, phản xạ uống nước dễ dàng hơn do cơ chế khát.......
Chọn sữa cho bé chậm tăng cân, biếng ăn luôn là một vấn đề nan giải cho các ông bố bà mẹ. Sữa dành cho trẻ chậm tăng cân thường là những loại sữa phải......
Việc bổ sung dinh dưỡng đúng cách cho trẻ những năm đầu đời là nguyên tắc quan trọng giúp bé phát triển trí não, chiều cao và thị lực. Trong đó sữa là......
Thời tiết thay đổi thất thường dễ khiến nhiều người bị nổi mụn nhọt gây ngứa ngáy và khó chịu. Để giúp điều trị tình trạng mụn nhọt từ bên trong, bạn cần......
Viêm amidan là tên gọi bệnh lý khá quen thuộc của trẻ nhỏ. Cùng với việc chăm sóc thì việc trẻ bị viêm amidan nên ăn gì được rất nhiều bố mẹ quan tâm.......
Không chỉ là loại thực phẩm tươi ngon thường xuyên xuất hiện trên mâm cơm Việt, giá đỗ còn có nhiều tác dụng quý cho sức khoẻ, đặc biệt là với nam giới.......
Đông sang, thời tiết trở nên lạnh lẽo và cơ thể chúng ta cũng có những thay đổi nhất định. Dễ nhìn thấy nhất chính là làn da khô, nứt nẻ và hay bị ngứa......
Ngày nay, con người đang phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng tới sức khỏe nhất là vấn đề thực phẩm. Một trong những nỗi lo đang được rất nhiều......
Trứng là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày do vậy rất nhiều bà bầu đã lựa chọn trứng như trứng gà, trứng......
Muối không chỉ là một gia vị quen thuộc mà còn mang nhiều công dụng đặc biệt khác như làm sạch, làm đẹp, chăm sóc sức khỏe. Nước muối tự nhiên chưa qua......
Tiêu thụ các loại thực phẩm với ngũ cốc, rau quả tươi và chất đạm là chìa khóa để có sức khỏe tốt. Điều này thậm chí càng quan trọng hơn nếu bạn đang mắc......
Cá là một nguồn thực phẩm dồi dào, rất phổ biến trong bữa cơm của gia đình Việt. Không những vậy, các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra nhiều bằng chứng......
Chúng ta đều có những loại đồ uống yêu thích khi khát. Nhưng liệu bạn có biết rằng cũng như việc ăn những thức ăn an toàn, chúng ta cũng cần uống những......
Việc quan tâm đến lượng chất béo mà bạn nạp vào cơ thể là cực kì quan trọng: những khẩu phẩn ăn có lượng chất béo cao thường chứa rất nhiều năng lượng......
Là phụ nữ ai cũng muốn một vóc dáng thon thả, một chế độ ăn uống khỏe mạnh. Dưới đây là 20 mẹo nhỏ được gợi ý từ chuyên gia dinh dưỡng 12 năm kinh nghiệm......
Ngay cả khi chúng ta đang nghỉ ngơi, các cơ quan quan trọng của cơ thể chúng ta vẫn tiếp tục hoạt động. Chúng ta đốt cháy calo trong khi nghỉ ngơi và tỷ......
Nghệ là một gia vị quan trọng thường được sử dụng trong ẩm thực Ấn Độ và các món ăn Nam Á khác. Nó có chứa một số loại đường, protein và là một nguyên......
Chúng ta ngày càng ý thức được việc làm sao để có sức khỏe tốt và thường bối rối trước những lựa chọn trong bữa ăn hằng ngày. Trong số đó bữa sáng là bữa......
Chất xơ phải có trong chế độ ăn hàng ngày - Bạn có thể đã nghe cái tên này trước đây, nhưng hầu hết chúng ta lại không biết chất xơ là gì. Chất xơ thực......
Dường như câu ngạn ngữ cổ “Mỗi ngày một quả táo, không cần gặp bác sĩ” cũng có phần đúng. Gần đây, có một nghiên cứu nói rằng ăn táo và uống nước ép táo,......
Đỏ, xanh lá cây, vàng hoặc xanh, sự kì diệu của màu sắc bổ sung cho vị ngon của trái cây và rau tươi. Có thể là một bó rau bina xanh tươi hoặc một giỏ......
Thiếu máu là hiện tượng giảm lượng huyết sắc tố (HST) và số lượng hồng cầu (HC) trong máu ngoại vi dẫn đến thiếu oxy cung cấp cho các mô tế bào trong cơ......
Nếu bạn bước vào một căn phòng để làm gì đó nhưng lại chợt quên mất lý do mình vào đây, đừng vội đổ hết tội cho đầu óc, thực đơn hàng ngày cũng có thể......
Ăn bữa sáng giàu protein là bí quyết để giảm cân cho nhiều người.Vì theo một nghiên cứu, những người ăn bữa sáng giàu protein với hàm lượng carbohydrate......
60% cơ thể chúng ta là nước, và việc giữ cho cơ thể đủ nước sẽ giúp cho hệ thống của bạn hấp thụ những dinh dưỡng khỏe mạnh, loại bỏ độc tố, giúp cho bạn......
Một số người ví các loại hạt như những khúc gỗ làm mất vị ngon của các loại bánh sô cô la hạnh nhân. Nhưng một số người khác lại không thích gì hơn ngoài......