Cách phân biệt cảm lạnh và cảm cúm bạn nên biết

Khi thời tiết trở lạnh, chúng ta sẽ dễ dàng mắc các bệnh cảm lạnh hoặc cảm cúm. Vậy làm thế nào để phân biệt đúng triệu chứng của mỗi bệnh?

Khi mũi trở nên ngột ngạt, bạn cảm thấy cổ họng bị xước và kèm theo tình trạng đau đầu. Đó là cảm lạnh hay cảm cúm theo mùa? Các triệu chứng của hai bệnh này tương tự nhau, bạn sẽ khó để biết chắc chắn trừ khi bác sĩ tiến hành những phương pháp kiểm tra.

Bạn cũng đừng cảm thấy lo lắng nhé, Hello Bacsi sẽ hướng dẫn bạn những thông tin cơ bản về sự khác biệt giữa triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm cùng những việc cần làm khi bạn có một trong hai loại triệu chứng này.

Triệu chứng của cảm lạnh và cảm cúm

Nếu cảm lạnh, bạn sẽ có các triệu chứng sau:

• Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
• Viêm họng
• Hắt xì
• Ho
• Nhức đầu hoặc đau cơ thể
• Mệt mỏi nhẹ

Các triệu chứng cảm cúm bao gồm:

• Khô rát cổ họng
• Sốt từ vừa phải đến cao
• Viêm họng
• Cảm thấy rùng mình
• Đau nhức các cơ
• Đau đầu
• Nghẹt mũi và chảy nước mũi
• Mệt mỏi kéo dài trên 2 tuần
• Buồn nôn và nôn (phổ biến nhất ở trẻ em)

Cảm lạnh thường kéo dài trong vài ngày và thường nhẹ hơn cảm cúm.

Bạn nên xem xét những triệu chứng trên và đối chiếu với tình trạng cơ thể để biết chính xác loại bệnh của mình nhé. Trong trường hợp bạn không chắc chắn, hãy đi khám bác sĩ trong vòng 48 giờ đầu tiên khi có các triệu chứng.

Bệnh cảm lạnh

Bệnh cảm lạnh là gì?  

Bệnh cảm là một loại nhiễm trùng hô hấp trên do virus gây ra. Có hơn 100 loại virus khác nhau có thể gây ra chứng cảm lạnh thông thường.

Bạn có thể gặp tình trạng cảm lạnh vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, thế nhưng cảm lạnh thường gặp hơn khi thời tiết trở lạnh. Điều này là do hầu hết các virus phát triển thuận lợi ở độ ẩm thấp.

Khi có người đang bị bệnh hắt hơi hoặc ho, các phần tử virus sẽ bay qua không khí và khiến bệnh cảm lạnh lây lan. Bạn có thể mắc bệnh nếu chạm vào bề mặt hoặc vật dụng mà người bệnh đã tiếp xúc và lây nhiễm trong hai hoặc bốn ngày đầu sau khi nhiễm virus.

Cách điều trị bệnh cảm lạnh

Vì cảm lạnh là bệnh nhiễm virus nên kháng sinh không hiệu quả trong khi điều trị. Tuy nhiên, các loại thuốc histamine, acetaminophen, thuốc giảm đau và thuốc chống viêm có thể làm giảm nghẹt mũi, đau nhức và các triệu chứng cảm lạnh khác. Khi cảm lạnh, bạn nhớ uống nhiều nước.

Bạn cũng có thể dùng biện pháp tự nhiên, chẳng hạn như bổ sung các thực phẩm giàu kẽm, vitamin C, hoặc thảo dược echinacea (cây cúc dại) sẽ giúp phòng ngừa hoặc làm giảm các triệu chứng cảm lạnh.

Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy những loại thuốc kẽm liều cao (80 miligram) có thể rút ngắn thời gian cảm lạnh nếu được uống trong vòng 24 giờ sau khi có các triệu chứng bệnh. Theo một bài nghiên cứu tổng quan năm 2013, vitamin C và vitamin D có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh, giúp bảo vệ cơ thể chống lại cảm lạnh.

Cảm lạnh thường biểu hiện rõ ràng trong vòng 7 đến 10 ngày. Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu gặp những tình trạng sau:

• Bệnh cảm lạnh không được cải thiện trong khoảng một tuần
• Bạn bắt đầu bị sốt cao
• Sốt không giảm
• Dị ứng hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn như viêm xoang hay đau rát cổ họng. Ho dai dẳng cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh suyễn hoặc viêm phế quản.

Cách phòng ngừa bệnh cảm lạnh

♦ Vì chứng cảm lạnh lan truyền khá dễ nên bạn cần tránh xa người bị bệnh. Bạn không nên dùng chung dụng cụ hoặc bất kỳ vật dụng cá nhân nào khác, chẳng hạn như bàn chải đánh răng hoặc khăn tắm.

♦ Bạn nên rửa tay thường xuyên bằng nước ấm và xà phòng hoặc sử dụng chất sát trùng tay có gốc cồn để loại bỏ bất kỳ mầm bệnh bạn đã tiếp xúc trong ngày. Nếu tay bạn chưa được rửa sạch, bạn nên hạn chế đưa lên mũi, miệng. Che miệng và mũi khi bạn ho hoặc hắt hơi và sau đó rửa tay thật sạch.

♦ Ăn nhiều tỏi, gừng để giúp giữ ấm cơ thể.

Bệnh cảm cúm

Bệnh cảm cúm là gì?

Bệnh cảm cúm là bệnh về đường hô hấp. Không giống như cảm lạnh, cảm cúm thường là bệnh theo mùa. Mùa cảm cúm thường kéo dài từ mùa thu đến mùa xuân, đạt đỉnh điểm vào những tháng mùa đông.

Trong mùa cảm cúm, bạn dễ nhiễm bệnh khi tiếp xúc với người mắc bệnh và lây bệnh từ 5 đến 7 ngày sau khi có các triệu chứng bệnh.

Bệnh cảm cúm theo mùa là do virus cúm A, B và C, với cúm A và B là các loại phổ biến nhất. Các chủng virus cúm đang hoạt động thay đổi theo từng năm. Đó là lý do vì sao bạn nên tiêm ngừa vắc xin cúm mỗi năm.

Không giống như bệnh cảm thông thường, cảm cúm có thể phát triển thành một tình trạng nghiêm trọng hơn, như viêm phổi. Điều này đặc biệt đúng với các đối tượng sau:

• Trẻ nhỏ
• Người cao tuổi
• Phụ nữ mang thai
• Những người mắc các bệnh làm suy yếu hệ thống miễn dịch, ví dụ như bệnh suyễn, bệnh tim hoặc bệnh tiểu đường

Cách điều trị cảm cúm

Một trong những cách điều trị bệnh cảm cúm tốt nhất là bạn nên uống nhiều nước kết hợp nghỉ ngơi.

Thuốc giảm đau không theo đơn và thuốc giảm đau ibuprofen và acetaminophen có thể kiểm soát các triệu chứng của bạn và giúp bạn cảm thấy khỏe hơn. Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng aspirin cho trẻ em. Nó có thể làm tăng nguy cơ của một tình trạng hiếm hoi nhưng nghiêm trọng gọi là hội chứng sưng tấy gan và não.

Bác sĩ có thể kê toa thuốc chống virus – oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza), hoặc peramivir (Rapivab) để điều trị cúm. Những loại thuốc này có thể rút ngắn thời gian của bệnh cảm cúm và ngăn ngừa các biến chứng như viêm phổi. Tuy nhiên, bạn cần phải đến khám trong vòng 48 giờ đầu sau khi bị bệnh.

Bạn nên đi khám bác sĩ

Nếu bạn có nguy cơ bị biến chứng do cúm, hãy đi khám bác sĩ khi bạn có các triệu chứng ban đầu. Những người có nguy cơ biến chứng nghiêm trọng bao gồm:

• Những người trên 50 tuổi
• Phụ nữ mang thai
• Trẻ em dưới 2 tuổi
• Những người có hệ miễn dịch suy yếu do HIV/AIDS, điều trị bằng steroid hoặc hóa trị liệu
• Những người mắc bệnh phổi hoặc tim nặng
• Những bệnh nhân rối loạn chuyển hóa như tiểu đường, thiếu máu hoặc bệnh thận
• Những người sống trong các cơ sở chăm sóc dài hạn như nhà dưỡng lão

Hãy để cho bác sĩ kiểm tra tình trạng bệnh của bạn ngay nếu bệnh không cải thiện hoặc trở nên trầm trọng.

Hơn thế nữa, bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn có dấu hiệu viêm phổi, bao gồm:

• Khó thở
• Đau cổ họng
• Ho đờm
• Cao, sốt dai dẳng
• Tức ngực

Bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ ngay nếu trẻ có các triệu chứng sau:

• Khó thở
• Cáu gắt
• Cực kỳ mệt mỏi
• Không ăn hoặc uống

Duy trì lối sống lành mạnh

Cách tốt nhất để ngăn ngừa cúm là tiêm phòng cúm. Hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên chủng ngừa cúm vào tháng 10 hoặc ngay khi bắt đầu mùa cúm. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể chủng ngừa vào cuối mùa thu hoặc mùa đông.

Để tránh nhiễm virus cúm, bạn hãy rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước ấm, hoặc sử dụng chất rửa tay có chứa cồn. Tránh chạm vào mũi, mắt và miệng. Cố gắng tránh xa bất cứ ai có triệu chứng cảm cúm.

Điều quan trọng là bạn nên áp dụng các thói quen lành mạnh để ngăn ngừa virus cảm cúm. Bạn hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc, ăn nhiều trái cây và rau quả, tập thể dục thường xuyên, và kiểm soát căng thẳng trong mùa lạnh và mùa cúm để giữ sức khỏe tốt hơn.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• Mẹo chữa đau họng vào mùa lạnh
• Bệnh sốt do virus: Những nguyên nhân và triệu chứng cần để ý
• 7 tác dụng chữa bệnh thần kỳ của rau húng quế
• Cách phân biệt cảm lạnh và cảm cúm bạn nên biết
• 12 điều bạn nên lưu ý để bảo vệ sức khỏe vào mùa mưa