Cách tập luyện sau phẫu thuật nối xương chày như thế nào?

Bác sĩ Đỗ Hữu Thành cho biết: "Quy trình tập luyện sau phẫu thuật nối xương chày bằng nẹp vít là :

• Tháng đầu tập vận động trên giường, co duỗi khớp gối để tránh cứng khớp , vận động gấp duỗi khớp cổ chân.
• Từ tháng thứ 2 trở đi có thể đi lại bằng nạng tới nách, bàn chân có thể chạm đất nhưng không chịu lực.
• Từ tháng thứ 3 trở đi có thể cho bàn chân chạm hẳn xuống đất, chịu một phần trọng lực của cơ thể trong mỗi bước đi, vẫn phải dùng nạng nách hỗ trợ.
• Từ tháng thứ 4 trở đi có thể bỏ nạng đi lại nhẹ nhàng.

Bạn nên chườm đá lạnh vào khớp háng vì chườm lạnh làm co tổ chức và đẩy các chất cương tụ tại vùng chườm vào hệ tuần hoàn rồi được thanh thải đi. Nếu bạn chườm lá ngải nóng thấy dễ chịu và thấy có tác dụng thì có thể dùng.

Như vậy, trong tháng đầu bạn không tập vận động cơ đùi cho nên cơ bị teo. Bây giờ là thời điểm tháng thứ 2, cho nên bạn có thể dậy đi lại bằng nạng nách (nạng chống dài tới nách), tăng cường tập co duỗi cẳng chân ở tư thế nằm ngửa để hạn chế teo cơ đùi. Hiện tượng như bạn mô tả là thường gặp trong chấn thương gãy chân, không có gì đáng lo ngại, sau này khi đi lại bình thường thì cơ đùi sẽ to trở lại như cũ (có trường hợp phải hàng năm)".

Chúc sức khỏe!