Sữa dê: Những lợi ích sức khỏe và làm đẹp siêu tốt không nên bỏ qua
Sữa dê giúp tăng cường quá trình trao đổi chất nhờ việc cung cấp một lượng lớn khoáng chất như sắt, magiê, canxi và photpho....
Cho con ăn gì để thông minh?
Sự phát triển trí thông minh ở trẻ phụ thuộc vào: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sự rèn luyện, học tập, môi trường sống. Trong đó, chế độ dinh dưỡng là......
Tại sao bạn nên ăn trái cây hàng ngày?
Dưa hấu, dứa, xoài hay táo... là những trái cây giàu dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể nhiều lợi ích sức khỏe có thể bạn không biết. Theo Cure Joys....
4 thực phẩm nên có trong bữa ăn của mỗi gia đình
Nước cam, dấm, rượu vang, cà chua giàu chất chống oxy hóa, giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm....
Mẹo ăn uống cho một ngày mới khỏe mạnh
Các chuyên gia dinh đưỡng cho biết, một số thực phẩm có thể giúp bạn thấy thoải mái và thư giãn....
Dinh dưỡng thông minh cho cơ thể khỏe đẹp
Để có và giữ được vẻ đẹp ngoại hình gọn gàng, khỏe khoắn, cần trang bị cho mình đầy đủ những kiến thức về dinh dưỡng cơ bản, nhằm đảm bảo nạp đầy đủ không......
Thay đổi thời tiết: Ăn gì để tăng cường miễn dịch?
Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ cơ thể phòng ngừa các bệnh do thay đổi thời......
Cơ thể ra sao nếu bạn ăn quả bơ thường xuyên trong một tháng?
Quả bơ cung cấp chất béo tốt giúp cơ thể cân bằng cholesterol, giảm cân và khỏe khoắn hơn, theo Eating Well....
7 công dụng của tỏi không phải ai cũng biết
Không chỉ là gia vị phổ biến trong mỗi bữa ăn, tỏi còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe mà nhiều người không biết....
Những điều không thể bỏ qua về dưa muối
Với nhiều người,dưa muối vẫn luôn là món 'đưa cơm' trong bữa ăn hằng ngày....
Chuyên gia tiết lộ 5 loại rau được công nhận là có tác dụng phòng chống ung thư hàng đầu
Những loại rau củ quả này rất dễ tìm kiếm và có giá thành không cao nhưng có tác dụng lớn trong việc phòng chống ung thư....
Đây là lý do tại sao khoai lang lại được những người ăn kiêng ưa chuộng đến vậy
Khoai lang không chỉ được mệnh danh là "sâm xứ Nam" vì sự bổ dưỡng của chúng, mà còn nhờ hàng loạt công dụng hữu hiệu, đặc biệt là giảm cân....
3 món ăn sáng bổ dưỡng chỉ mất 15 phút làm
Bạn có thể ăn yến mạch cùng trái cây, bánh mì ốp la... chỉ mất 15 phút chuẩn bị song đủ năng lượng cho buổi sáng, theo Eating Well....
4 lý do bạn ăn salad nhưng vẫn béo
Món salad chủ yếu được chế biến từ rau củ, rất tốt cho việc giảm cân. Tuy nhiên, chế biến sai cách có thể làm phản tác dụng của món ăn này....
Chuyên gia dinh dưỡng: Ăn thêm 8 loại thực phẩm màu đen hàng ngày còn tốt hơn nhân sâm
Thực phẩm màu đen không chỉ được xem là 'thức ăn của thận' mà còn rất tốt cho hệ tiêu hoá cũng như các cơ quan cơ thể khác. Chuyên gia cho rằng ăn chúng......
Chế độ ăn trước và sau khi hiến máu
Trước khi hiến máu, bạn cần duy trì chế độ ăn ổn định. Sau khi hiến máu, bạn cần khoảng 48 đến 72 giờ để thể tích máu trở về mức bình thường....
Thực phẩm lành mạnh dễ khiến bạn phát phì
Nhiều người nghĩ rằng bơ, hạnh nhân, sô cô la đen… là thực phẩm hoàn hảo để giảm cân nhưng thực tế, chúng chứa hàm lượng lớn calo và có thể khiến tăng......
Hóa ra ngay trong bếp nhà bạn cũng có những thứ giúp detox gan cực hiệu quả
Một lá gan bị nhiễm độc gây ra nhiều hậu quả xấu cho cơ thể. Các thực phẩm dưới đây là những lựa chọn đơn giản nhưng tuyệt vời để detox gan giúp bạn có......
Sự thật trứng ung có tác dụng như Viagra ?
Thông tin về việc trứng ung có tác dụng như Viagra được đăng tải trong thời gian gần đây khiến chị em đô xô đi đặt mua loại trứng mà trước đây chỉ để vứt......
Ăn gì để có vòng eo thon?
Những thực phẩm này giúp vòng hai của bạn co gọn lại thành eo thon xinh xắn....
8 siêu thực phẩm nên có trong thực đơn mỗi ngày
Chúng ta có vô vàn các thực phẩm từ tự nhiên có thể làm nên những điều kỳ diệu cho sức khỏe con người....
Sài Gòn những ngày nóng như đổ lửa, nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?
Tham khảo những loại thực phẩm có khả năng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể để có sức khỏe tốt hơn trong những ngày nóng....
Cách nấu cơm lạ giúp giảm 50% nguy cơ tiểu đường
Bạn nên nấu gạo với dầu dừa để giúp làm giảm lượng calo từ cơm trắng và làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường....
Bí kíp ăn uống để phòng tránh bệnh ung thư
Ngoài việc duy trì lối sống lành mạnh, khám bệnh định kỳ, một trong những cách thức hữu hiệu đẩy lùi căn bệnh ung thư là có chế độ ăn hợp lý, lành mạnh....
Bật mí tác dụng của các loại đậu thần sẵn có trong tủ nhà bạn
Các loại đậu sẵn có như đậu xanh, đậu đen...thực tế đã được khoa học chứng minh những công dụng chữa bệnh diệu kì, trong đó có cả những bệnh mạn tính,......
6 lợi ích bất ngờ của trái kiwi
Kiwi là một loại quả nhỏ, nhưng bạn đừng vì thế mà coi thường trái kiwi. Đây là một loại “siêu trái cây” có chứa rất nhiều lợi ích về dinh dưỡng....
Ăn 3 loại rau sau để sống lâu
Rau sam, rong biển, nấm là 3 loại rau giúp bạn phòng chống bệnh tật, tăng tuổi thọ....
Dấu hiệu cảnh báo bạn đang rơi vào ăn uống quá độ
Nếu nạp quá nhiều năng lượng, quá mức cơ thể cần thiết sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn....
8 lý do nên uống nước dứa vào mỗi sáng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong nước dứa chứa nhiều vitamin C, bromelain (một enzyme có tác dụng chống viêm, giảm phù nề do bị chấn thương hay phẫu......
Top 5 thực phẩm giảm cân nhanh và an toàn
Nếu bạn đang loay hoay với các cách giảm cân an toàn thì dưới đây là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn....
Vừa ăn cơm vừa uống nước, có nên tiếp tục?
Bạn nên uống đủ lượng nước nửa giờ trước bữa ăn và một tiếng sau khi ăn....
Những món ăn không nên đun lại vì gây độc
Bạn không nên đun lại thức ăn nhiều lần vì sẽ làm hao hụt các vitamin, men enzym khi ăn vào sẽ không nhiều lợi ích cho sức khỏe....
6 thực phẩm vàng giúp bạn giảm cân hiệu quả
Có lẽ nhiều người sẽ nghĩ phải ăn kiêng thậm chí là nhịn ăn mới mang lại hiểu quả giảm cân nhanh. Tuy nhiên, đây là cách giảm cân không tốt cho sức khỏe....
Sinh tố và nước ép hoa quả, bạn chọn thứ nào?
Một trong những chủ đề được đưa ra để tranh cãi nhiều nhất trên các diễn đàn về ăn kiêng và sức khỏe, đó là loại thức uống nào thì tốt hơn cho cơ thể,......
Giải pháp để ăn cơm thoải mái không bị tăng cân: Áp dụng được bạn sẽ có vóc dáng lý tưởng
Nhiều người sợ tăng cân nên không dám ăn nhiều cơm, thậm chí còn phải nhịn. Cách này vừa sai lầm vừa gây khó chịu....
Chăm chỉ ăn cà tím giúp bạn khỏe đẹp từ trong ra ngoài và đây là lý do
Ăn cà tím thường xuyên có tác dụng lợi tiểu thông mật, nhuận gan, đề phòng xơ vữa động mạch do tác dụng làm giảm cholesterol...Đặc biệt bạn có thể sử dụng......
Tác dụng chữa bệnh hiệu quả từ táo ta
Ít ai biết rằng quả táo ta có nhiều tác dụng có thể phòng và chữa bệnh hiệu quả....
