Giảm cholesterol với 11 cách ai cũng làm được
Những cách làm cực dễ sau được coi là có thể giúp cải thiện lưu lượng, tuần hoàn máu. Hãy cũng xem đó là các bí quyết gì nhé!...
Những thói quen tưởng vô hại nhưng cực nguy hiểm vào mùa hè
Chúng ta đang có rất nhiều thói quen tưởng vô hại nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe....
Tập luyện phòng, chống bệnh ung thư
Đối với người bệnh ung thư, tập luyện cũng góp phần cải thiện cả về thể trạng lẫn tâm lý cho người bệnh....
7 cách giảm cân đơn giản cho dân văn phòng
Tiếng cười thực sự sảng khoái làm tăng viêc tiêu hao năng lượng. Điều này có nghĩa là bạn phải cười hết cỡ nếu muốn giảm cân....
Bộ phận cơ thể gây đau dữ dội nếu bị tổn thương
Lòng bàn chân, khuỷu tay là hai vùng tập trung nhiều dây thần kinh và ít lớp bảo vệ nên tạo cảm giác đau cực độ khi bị tác động....
Tại sao con người sợ hãi thứ 6 ngày 13?
Số 12 được coi là sự hoàn thiện: 12 tháng trong một năm, 12 tiếng trên đồng hồ. Số 13 bị coi là xui xẻo từ trước thời Công nguyên....
Những câu nói truyền cảm hứng làm việc
Khi bạn có ý tưởng mới sẽ có hàng ngàn lý do ngăn cản. Tuy nhiên có những câu nói đơn giản trở thành động lực giúp bạn vượt qua....
7 bài tập giúp phái mạnh đốt mỡ thừa hiệu quả
Động tác bật nhảy, nâng cao đùi, squat được thực hiện với tốc độ nhanh giúp đốt mỡ thừa, tăng cường sức khỏe nam giới....
2 phút tập yoga cho bàn tay khỏe
Động tác yoga nắm duỗi ngón tay có nhiều tác dụng với sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng sức mạnh tinh thần, theo Bright Side....
10 bài học để thay đổi cuộc đời
Ngồi thiền được đánh giá là một trong những bài học nên thử nghiệm nhất trong cuộc đời mỗi người....
Những câu nói truyền cảm hứng của Tổng thống Mỹ
Tổng thống người Mỹ gốc Phi đầu tiên của Hoa Kỳ, Barack Obama, đã làm những điều mà có lẽ chỉ là giấc mơ với hàng tỉ người....
Tình yêu của Tổng thống Obama khiến triệu người ngưỡng mộ
Barack Obama bị cuốn hút bởi những nét khác biệt ở người vợ và luôn tạo nên sự bất ngờ để bày tỏ tình yêu....
Bóng rổ: Môn thể thao yêu thích của Tổng thống Mỹ
Là một người bận trăm công nghìn việc nhưng Tổng thống Mỹ có một chế độ sinh hoạt và tập luyện khoa học....
Cười nhiều sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn
Thư giãn là chìa khóa để học tập. Học tập là chìa khóa để lãnh đạo. Tiếng cười chính là chìa khóa giải mã cả hai điều trên....
Chế độ ăn, tập luyện của cầu thủ Jamie Vardy
Cầu thủ chơi hay nhất Premier League 2016 cho rằng anh thi đấu thành công như hiện tại là nhờ ăn món cá và khoai tây chiên....
5 bí quyết thành công của Tổng thống Mỹ
Có đam mê, không giấu dốt, luôn nỗ lực hết mình là những bí quyết giúp ông chủ Nhà Trắng trở nên thành công....
Cắt giảm chất béo là nguyên nhân gây béo phì!
Theo cảnh báo của các chuyên gia, cắt giảm tối đa lượng bơ, kem, pho mát và các đồ ăn chứa chất béo là nguyên nhân gây béo phì, chưa kể tới hàng loạt hệ......
4 'thần dược' cho mái tóc dày, mềm mượt
Mái tóc dày, óng ả luôn là niềm ao ước của các cô gái. Và với những nguyên liệu từ tự nhiên này thì bạn cứ an tâm nhé....
Muốn thăng tiến, hãy trả lời 5 câu hỏi này
Việc chủ động và nhìn nhận để xử lý công việc một cách thông minh sẽ mang lại lợi ích cho tất cả mọi người....
Cách tập thể dục cho đôi mắt sáng khỏe
Ngồi tại chỗ thư giãn, di chuyển mắt nhìn gần rồi xa, theo chiều lên xuống, vòng tròn giúp mắt sáng khỏe, theo Bright Side....
Tập thể dục giúp ngăn ngừa ung thư
Khi tập thể dục, cơ thể sản sinh một chất có tính hệ thống dẫn truyền khắp cơ thể giúp tiêu diệt tế bào ung thư, theo ABC.net...
Bài tập cho đôi chân thon thả
Các động tác squat, đá chân, thực hiện đều đặn 3-5 phút mỗi ngày giúp phái đẹp sở hữu đôi chân thon đẹp, theo Bright Side....
Tập thể dục cải thiện trí nhớ trước kỳ thi
Các chuyên gia mới đây vừa tiết lộ một phương pháp cải thiện trí nhớ cực kỳ hiệu quả, đồng thời vô cùng tốt cho sức khoẻ....
Tuổi 20, nếu không làm 10 điều sau bạn sẽ hối hận cả đời
Không tập thể dục, chi tiêu quá độ, kết hôn sớm, phụ thuộc nhiều vào gia đình khi còn 20 sẽ là thứ khiến bạn hối hận sau này....
Bài tập gym cho các cặp đôi cùng Diễm My 9X
Việc tập luyện sẽ trở nên thú vị và sôi động hơn rất nhiều khi bạn có thêm người đồng hành....
Bài tập 15 phút giúp đốt mỡ thừa toàn thân
Chỉ cần dành ra 15 phút mỗi ngày tập 6 động tác này sẽ giúp cơ thể bạn săn chắc và giảm lượng mỡ thừa toàn thân....
Việc phải làm trước khi bạn 30 tuổi
Nếu ghét bị lão hóa sớm và suốt ngày ốm đau khi về già, bạn cần phải thay đổi thói quen sống khi bước sang tuổi 30....
Bài tập tại chỗ giúp dân văn phòng hết đau mỏi cổ, vai, gáy
Xoay cổ, gập cổ, nghiêng lườn, nâng chân 90 độ... có thể thực hiện ngay tại chỗ ngồi giúp dân văn phòng hết đau hỏi vai gáy....
Lợi ích bất ngờ của việc xoa bóp bàn chân trước khi ngủ
Vì những lợi ích tuyệt vời sau đây, xoa bóp bàn chân là việc làm quan trọng được khuyên nên làm 15 phút trước khi đi ngủ....
