Chế độ ăn kiêng Bắc Âu giúp hạn chế chứng mất trí nhớ

Theo nghiên cứu của học viện Karolinska ở Thụy Điển, chế độ ăn kiêng Bắc Âu với nhiều loại cá chứa chất béo tự nhiên, bổ sung nhiều loại rau củ quả, sử dụng nhiều dầu hạt cải, hạn chế bơ, đường, bánh kẹo ngọt sẽ giúp giảm nguy cơ bị mất trí nhớ khi lớn tuổi.

(Ảnh minh họa: Daily Mail)

Đây là kết quả nghiên cứu trong suốt 6 năm khảo sát 2.200 trường hợp trên 60 tuổi không mắc chứng mất trí nhớ tại Thụy Điển.