Chữa kinh nguyệt không đều: Chuyện nhỏ

Thế nào là kinh nguyệt không đều?

Chu kỳ kinh nguyệt là biểu hiện đặc trưng của các bạn gái khi bước vào tuổi dậy thì. Một chu kỳ kinh nguyệt thường được tính từ ngày đầu tiên hành kinh cho đến ngày bắt đầu có kinh của tháng tiếp theo.

Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt sẽ ở trong khoảng thời gian từ 28 - 35 ngày và kéo dài khoảng 3 - 7 ngày. Lượng máu kinh ra trung bình cho mỗi lần từ 40 - 80 ml. Mặc dù vậy, có rất nhiều phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Một chu kỳ kinh nguyệt có đôi khi ít hơn 21 ngày lại có khi nhiều hơn 35 ngày, và diễn biến thất thường qua mỗi tháng.

Có rất nhiều phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều (Ảnh minh họa: Internet)

Tình trạng kinh nguyệt không đều có thể xảy ra với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, bạn gái tuổi dậy thì mới có kinh hay phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh. Có rất nhiều nguyên nhân khiến kinh nguyệt không ổn định như bị rối loạn hoóc-môn sinh dục; bị nhiễm khuẩn vùng kín; lao động nặng, luyện tập thể thao cường độ cao, quá sức, sức khỏe suy giảm; thần kinh lo âu, căng thẳng, bị stress; thay đổi về môi trường sống; thay đổi về thể trọng (béo phì, gầy); buồng trứng hoạt động chưa ổn định; mắc các bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, viêm âm đạo hay dùng một số loại thuốc để điều trị các bệnh như cao huyết áp hoặc tim mạch cũng có tác dụng phụ là làm chu kì kinh nguyệt không đều…

Ngoài ra, sử dụng rượu, bia, hút thuốc lá, dùng các chất kích thích gây rối loạn nội tiết hoặc sau khi nạo phá thai, sinh con cũng là những nguyên nhân dẫn tới tình trạng kinh nguyệt không ổn định.

Mẹo đơn giản khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều

- Ngải cứu: Theo Đông Y, ngải cứu tính ôn, vị cay dịu, có công dụng chữa các chứng bệnh của phụ nữ như đau bụng khi hành kinh, chu kỳ kinh nguyệt đều, bị rong kinh, động thai hoặc thổ huyết. Để 'đánh bay' tình trạng kinh nguyệt không ổn định, vào những ngày hành kinh hàng tháng, bạn dùng 10 g ngải cứu đã sấy khô, thêm vào 200 ml nước, đun đến khi chỉ còn lại 100 ml và thêm chút đường để uống dễ hơn, một ngày uống 2 lần...

- Đu đủ: Bên cạnh công dụng có thể chữa chứng trầm cảm, u uất và dễ cáu bẳn, uống nhiều nước ép đu đủ xanh còn có thể giúp tử cung hoạt động tốt hơn đồng thời giúp chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ hoạt động đều đặn hơn.

- Gừng: Dùng gừng đun sôi với nước rồi uống được xem là một cách giúp làm ấm cơ thể và khắc phục chứng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.

Theo Đông Y, ngải cứu tính ôn, vị cay dịu, có công dụng chữa các chứng bệnh của phụ nữ như đau bụng khi hành kinh (Ảnh minh họa: Internet)

- Mùi tây: Để điều trị tình trạng kinh nguyệt không đều, mỗi ngày bạn có thể uống từ 60 - 75 ml nước mùi tây. Đây là một trong những loại nước có công dụng rất tốt chữa chứng rối loạn kinh nguyệt vừa đơn giản mà lại hiệu quả.

- Mật ong:Sử dụng biện pháp hòa tan nửa thìa cà phê mật ong, nửa thìa cà phê đường và 2 viên aspirins vào nửa chén nước rồi uống sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên đều đặn hơn.

Ngoài việc áp dụng những phương pháp trên, bạn cần chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ, tập luyện thể thao nhẹ nhàng, không sử dụng rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích, giữ tâm trạng thoải mái… để việc điều trị đạt hiệu quả cao nhất.

Tuy nhiên, do có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không ổn định. Để tìm ra nguyên nhân chính xác nhất cũng như tránh những biến chứng nguy hiểm, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa sản để được khám, làm các xét nghiệm cần thiết và có hướng điều trị kịp thời, phù hợp.

Thu Hoài