Trong thực tế, nhiều nghiên cứu đã cho thấy, ăn các loại thực phẩm nhất định vào những thời điểm thích hợp trong ngày sẽ giúp bạn có được những lợi ích sức khỏe tối đa, giảm thiểu nguy cơ bệnh tật.
Nếu bạn chưa thực sự chắc chắn thời điểm nào trong ngày nên ăn món nào là tốt nhất thì hãy tham khảo Infographic dưới đây.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!