Dép tông: 'Thủ phạm' gây ra các bệnh ở chân

Gây mệt mỏi cho đôi chân

Dép tông (dép xỏ ngón) có cấu trúc quá phẳng và hở nên không có khả năng hỗ trợ lực cho việc đi đứng của con người. Nếu đi tông trong một khoảng thời gian dài sẽ làm cho đôi chân mệt mỏi.

Cảm giác mỏi mệt của đôi bàn chân khi đi tông không khác khi bạn đi giày cao gót trong những dịp tiệc tùng. Nguyên nhân gây nên sự mệt mỏi này chính là do các cơ phải hoạt động quá sức để hỗ trợ bàn chân, duy trì sự vận động đồng thời giữ cho quai dép tông không tuột ra khỏi chân.

Nguy cơ cao bị chấn thương chân

Một trong những nguy cơ lớn nhất mà dép tông gây nên là nguy cơ chấn thương cao. Các nhà vật lý trị liệu cho biết, họ đã từng chứng kiến rất nhiều chấn thương nghiêm trọng ở những người thường xuyên đi tông.

Dép tông rất phổ biến vì sự tiện dụng của nó (Ảnh minh họa: Internet)

Với thiết kế đơn giản chỉ bao gồm một đế bằng và một chiếc quai hình chữ Y nên dép tông không ôm chặt vào chân. Điều này ảnh hưởng đến gót chân và khiến bắp chân bị căng. Các dây chằng giữa phần gót chân và bụng chân sẽ bị yếu đi, đau đớn sẽ thường xuất hiện sau khoảng 2 tuần đi liên tục.

Chính vì thế, đi dép tông trong một thời gian dài sẽ gây chấn thương cho mắt cá chân, nứt mắt cá, đau gót chân và bị bong gân. Quai của dép tông cọ xát vào bàn chân có thể là điểm làm cho da bị tấy lên gây nhiễm trùng hoặc làm rối loạn sự lưu thông máu.

Ngoài ra, do các đôi tông thường khá lỏng lẻo nên bạn cũng dễ bị trượt chân, ngã, đồng thời đi tông nhiều cũng gây ra những chấn thương nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như gãy các xương bàn chân do xương bị căng quá mức.

Viêm cơ mạc bàn chân

Một chẩn đoán thường gặp khác với những người thường xuyên đi dép tông là bệnh viêm cơ mạc bàn chân. Biểu hiện của bệnh là tình trạng sưng tấy các mô dày tại lòng bàn chân, xảy ra khi bạn thường xuyên điều chỉnh các ngón chân để cố định lại bàn chân. Viêm cơ mạc bàn chân là một bệnh lý mãn tính gây đau đớn, khó chịu.

Tuy nhiên, nó lại có thể gây nhiều tác hại cho đôi bàn chân (Ảnh minh họa: Internet)

Làm đau, biến dạng ngón chân

Những người thường xuyên đi dép tông sẽ bị đau các ngón chân do đôi chân thường xuyên phải ghì lấy dây quai mỏng manh của dép tông để giữ tông khỏi tuột. Từ đó làm tăng độ căng của các liên kết chạy dọc lòng bàn chân gây chứng sưng, phù, co giật, đau xương và thậm chí biến dạng ngón chân.

Làm đau đầu gối, đau lưng

Khi đi dép tông, sự liên kết ở toàn bộ phần thân dưới của bạn bị thay đổi. Do đó bạn có thể gặp phải các vấn đề về cơ khi di chuyển. Bạn cũng thực hiện các bước ngắn hơn và bàn chân bạn sẽ phải tiếp đất khác nhau trong mỗi bước đi. Điều này gây nên những thay đổi về đầu gối, hông và lưng. Lâu dài sẽ dẫn tới đau lưng hay đau đầu gối. Các nhà vật lý trị liệu thậm chí còn đưa ra cảnh báo rằng những thay đổi này có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm.

Cháy nắng và phồng rộp da

Khi đi tông, phần lớn bàn chân bạn sẽ bị lộ ra, trong khi đó nhiều người lại không có thói quen bôi kem chống nắng cho bàn chân. Do đó khiến chân bạn dễ bị cháy nắng khi phải tiếp xúc với các tác nhân của môi trường. Bên cạnh đó, mụn nước và vết phồng rộp cũng là những thứ đáng ghét do dép tông gây ra, đặc biệt là ở các kẽ chân, nơi bạn không thể dùng băng cá nhân băng lại được.

Theo khuyến cáo của các nhà khoa học, dép tông có thêm quai đằng sau sẽ là sự lựa chọn tốt nhất vì nó giữ chân bạn thoải mái, không phải dồn lực vào ngón chân cái khi bước đi. Do đó, chúng giúp bạn bảo vệ khỏi các bệnh về chân.

>> Xem thêm:

Những loại trang phục gây hại cho sức khỏe

5 kiểu trang phục không nên mặc khi tập thể dục

Tác hại bất ngờ từ việc mặc quần jeans bó sát

Nguy cơ cả nhà mắc bệnh vì dùng đồ 'hàng thùng'

6 thói quen tàn phá sức khỏe phụ nữ

Thu Hoài