Rung cảm của bạn có thể bị giết chết khi ăn những thực phẩm gây đầy hơi, chướng bụng. Thậm chí nó còn làm tan rã cảm xúc của cả hai người. Trong khi đó một chút đồ ăn nhẹ trước khi lâm trận có khi lại là những thực phẩm kích thích tình dục hoàn hảo nhất. Vì vậy, để đạt cực khoái, các 'võ sĩ' tuyệt đối tránh xa những món ăn sau đây:
1. Cà phê
Không nên uống cà phê trước khi 'yêu'
Quá nhiều caffeine trong cơ thể sẽ làm tăng nồng độ cortisol, một loại hoóc-môn gây căng thẳng, có nguy cơ ảnh hưởng đến hoóc-môn sinh dục. Theo các chuyên gia sức khỏe, lượng cortisol trong máu cao sẽ là rào cản cho bạn gần gũi bạn tình, cơ thể không được thư giãn, và chắc chắn sẽ làm giảm độ phấn khích của bạn trên 'đấu trường'.
2. Các loại thức ăn mặn
Theo một nghiên cứu của Viện y học Nam khoa Hoa Kỳ, muối làm tăng khả năng giữ nước và gây đầy hơi. Máu lưu thông tốt là cơ hội để đạt được cực khoái, tuy nhiên, quá nhiều muối trong cơ thể sẽ kìm hãm sự sung sướng tột đỉnh tại thời điểm 'lên bục'.
3. Trái cây
Trái cây tiêu hóa rất nhanh, có thể dẫn đến một số triệu chứng như chuột rút, đầy hơi và khó chịu
Trái cây vốn rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó sẽ phản tác dụng khi bạn có lịch 'hẹn hò'. Trên thực tế, trái cây tiêu hóa rất nhanh, nhanh hơn mọi loại thực phẩm khác, có thể dẫn đến một số triệu chứng như chuột rút, đầy hơi và khó chịu. Những triệu chứng này chắc chắn không ai muốn 'dính' trước khi 'lâm trận' bởi nó sẽ kìm hãm cảm xúc và 'năng lực' của bạn rất nhiều.
4. Rượu
Khi uống rượu, bia, cơ thể sẽ cảm thấy uể oải và sẽ rơi vào giấc ngủ ngay lập tức. Chỉ một ly rượu đã đủ để kích thích sản sinh một lượng khá lớn melatonin. Melatonin là một hoóc-môn nội sinh trong cơ thể, dưới tác động của rượu, bia sẽ khiến cho cơ thể phản ứng chậm chạp. Với phái mạnh, hoóc-môn này sẽ gây ức chế quá trình cương dương, hạn chế cực khoái và gây xuất tinh sớm.
5. Kẹo cao su bạc hà
Còn gì tuyệt vời hơn khi nhai kẹo bạc hà để trao môi. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy nó có thể là rào cản cho những 'võ sĩ' với tính cách 'tăng động'. Khi nhai kẹo cao su, chúng ta có xu hướng nuốt không khí, dẫn đến đầy hơi. Điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình làm việc của bạn đấy!
6. Đồ uống có ga
Hãy tránh xa đồ uống có ga nếu bạn muốn tận hưởng trọn vẹn một đêm lãng mạn
Đồ uống có ga như soda hay các loại nước tăng lực vô cùng nhạy cảm với những ai có tiền sử ợ hơi, chướng bụng. Vì vậy hãy tránh xa nó nếu bạn muốn tận hưởng trọn vẹn một đêm lãng mạn và đầy lạc thú.
7. Rau họ cải
Bắp cải, súp lơ trắng, súp lơ xanh đều là những loại rau sản sinh ra khí mê tan. Lời khuyên là hãy chế biến món ăn họ cải này thật chín, nếu không bạn sẽ rất dễ bị đầy hơi.
8. Đậu nành
Testosterone là một yếu tố chính quyết định ham muốn tình dục của mỗi người. Thế nhưng quá nhiều đậu nành trong chế độ ăn uống hằng ngày có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới. Một nghiên cứu của Châu Âu cho thấy rằng những người đàn ông tiêu thụ 120mg đậu nành hoặc nhiều hơn mỗi ngày lượng testosterone sẽ giảm đáng kể.
Vậy ăn gì để tốt cho đời sống tình dục? Có thể liệt kê một số món ăn gần gũi hằng ngày như sau: Trứng giúp cân bằng hoóc-môn và thúc đẩy ham muốn tình dục. Nhóm thực phẩm có hàm lượng kẽm cao như hàu, hạt bí ngô. Nhóm thực phẩm chứa omega-3 như cá và các loại hạt.
>>> Xem thêm: Bà bầu uống nước ngọt có ga, lợi bất cập hại!
Ảnh minh họa: Internet
Khánh Hiền (goodhousekeeping)
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!