Hại đủ đường vì uống nước cam sai cách

Dưới đây là những điều 'cấm kị' khi uống nước cam:

1. Uống nước cam khi đang dùng thuốc kháng sinh

Nước cam chứa nhiều a-xít nên có thể làm hỏng cấu trúc hóa học của thuốc kháng sinh, từ đó giảm tác dụng chữa bệnh của thuốc.

Ngoài ra, trong cam còn có chất tương tự narigin, gây cản trở quá trình hoạt hóa của các loại men vận chuyển thuốc. Do đó, thuốc khó được cơ thể hấp thu đầy đủ, bệnh thêm khó chữa.

Tốt nhất nên uống nước cam sau khi đã điều trị kháng sinh xong để bồi bổ và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

2. Uống nước cam khi bị viêm loét dạ dày

Nước cam tốt cho sức khỏe với điều kiện dùng đúng lượng và đối tượng. Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng hay viêm tuyến tụy không nên uống nước cam. Bởi trong nước cam chứa a-xít, các chất hữu cơ làm tăng a-xít trong dạ dày, gây chứng ợ nóng và khiến tình trạng viêm loétthêm trầm trọng.

Nước cam rất có hại nếu uống sai cách (Ảnh minh họa)

3. Uống nước cam ngay sau khi ăn no

Khi vừa ăn no, dạ dày phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa thức ăn. Uống một ly nước cam trong thời điểm này khiến chức năng hoạt động của dạ dày thêm áp lực, gây tức bụng, khó chịu.

4. Uống nước cam vào buổi tối

Nước cam có tác dụng lợi tiểu. Do đó, uống nhiều loại trái cây này vào buổi tối sẽ gây tiểu đêm nhiều lần và mất ngủ.

5. Uống nước cam ngay trước và sau khi uống sữa

Protein trong sữa sẽ phản ứng với a-xít tartaric và vitamin C trong cam gây ra hiện tượng chướng, đau bụng, tiêu chảy. Do đó, không nên ăn hoặc uống nước cam ngay trước và sau khi uống sữa.

>>Xem thêm: Siêu thực phẩm chăm sóc răng tốt như bàn chải

Rau xanh trị dứt điểm chứng táo bón