Học Bác sĩ khuyên cách để loại trừ mầm mống ung thư phát triển

Để loại bỏ sớm mấm mống của tế bào ung thư phát triển trong cơ thể, mỗi chúng ta cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt theo cách mà các bác sĩ khuyên sau.

1. Mỗi người đều có các tế bào ung thư trong cơ thể. Những tế bào này không được phát hiện trong các xét nghiệm thông thường cho đến khi chúng được nhân lên và phát triển đến hàng tỷ tế bào.

2. Tế bào ung thư hiện diện trong cơ thể khoảng 6-10 lần trong cả cuộc đời của mỗi người.

3. Khi hệ miễn dịch khỏe mạnh, tế bào ung thư sẽ bị tiêu diệt, ngăn chặn sự tăng sinh hình thành khối u.

4. Khi một người bị ung thư, điều đó có nghĩa người đó có thể bị thiếu hụt dinh dưỡng nặng hoặc do các yếu môi trường độc hại, lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh.

5. Một cách hiệu quả để chiến đấu lại với ung thư là làm cho tế bào ung thư bị đói bằng cách không cung cấp những thức ăn cần thiết cho nó tăng sinh và phát triển.

Đây là cách để chúng ta tiêu diệt ung thư từ trong trứng nước

Chế độ dinh dưỡng cân đối

Mỗi ngày mỗi người nên ăn nhiều chất xơ, ít nhất 75g rau củ, 150g trái cây/ngày. Ăn không quá 1/2kg thịt đỏ (heo, bò...) tuần. Nạp không quá 1 muỗng cà phê muối 1 ngày.Dùng các loại gia vị khác và rau củ thơm để nêm nếm.

Nam giới nên tập thể dục 40-45 phút mỗi ngày, phụ nữ nên tập thể dục 35-40 phút mỗi ngày. Nên vận động đi bộ... mọi lúc có thể.

Ngủ nghỉ điều độ

Ngủ nghỉ điều độ, tốt nhất từ 10 giờ tối đến 6 giờ sáng, sẽ thúc đẩy quá trình sửa chữa và làm lanh những hư tổn trong cơ thể từ sinh hoạt hằng ngày.

Giữ cân nặng hợp lý

Giữ chỉ số BMI từ 18,5 đến 23 (kg/m2), chu vi vòng eo dưới 94cm và chỉ số cân nặng của cơ thể được tính bằng cân nặng/(chiều cao)2

Tiếp xúc với ánh nắng vừa đủ

Tiếp xúc với ánh nắng buổi sớm rất tốt cho sức khỏe. Tránh tiếp xúc với ánh nắng gay gắt từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều. Sử dụng quần áo nón và kính chống nắng. Thoa kem chống nắng những vùng da không che chắn được.

Nói không với thuốc lá dưới mọi hình thức

Thuốc lá là nguyên nhân số 1 gây ung thư. Không hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá. Nếu đã hút hãy bắt đầu cai thuốc.

Cẩn trọng khi dùng đồ nhựa

Không đựng thực phẩm nóng trong các đồ nhựa. Đa phần các loại đồ nhựa được thiết kế để đựng những loại thực phẩm lạnh, hộp xốp bao nylon. Vậy khi đựng thực phẩm nóng sẽ sinh nhiệt, tạo chất gây ung thư.

Hạn chế tối đa thức uống có cồn

Mỗi ngày, nam giới chỉ nên uống tối đa 2 chung rượu mạnh (>40 độ) hoặc 2 lon bia có dung lượng khoảng 330ml hoặc 200ml rượu vang (13 độ). Với phụ nữ lượng cồn cơ thể có thể tiếp nhận mỗi ngày là 1 nửa giới hạn của nam giới.

Tiêm ngừa

Tiêm ngừa HPV (nguyên nhân chính gây ung thư cổ tử cung) và tiêm gan siêu vi B (HBV – nguyên nhân chính gây ung thư gan) để phòng tránh 2 loại ung thư này.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Tìm hiểu các khuyến cáo để tầm soát ung thư đúng tuổi, đúng kỳ hạn. Một số ung thư có thể tầm soát phát hiện sớm được như ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư đại trực tràng... Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ ung hư trong kế hoạch tầm soát.

Bảo hộ lao động

Nên mang bảo hộ phù hợp với tính chất độc hại của công việc.

Sống yêu đời lạc quan

Buồn bã căng thẳng sinh ra các nội tiết tố hỗ trợ ung thư phát triển. Ngược lại khi cơ thể vui vẻ, các nội tiết tố giúp ức chế ung thư được tiết ra.

Nên khám sàng lọc ung thư ở đâu?

Xét nghiệm tại nhà Xander

Phần lớn mọi người đều không nắm rõ những dấu hiệu cảnh báo về các loại ung thư, đặc biệt là những triệu chứng bề ngoài tưởng như không liên quan, xét nghiệm sàng lọc ung thư từ sớm có thể giúp bạn đưa ra phương án điều trị kịp thời, bảo vệ sức khỏe bản thân.

Xét nghiệm tại nhà Xander giới thiệu đến bạn 2 gói Sàng lọc ung thư nam giới và Sàng lọc ung thư phụ nữ.

Xét nghiệm tại nhà - Xander luôn cam kết:

Minh bạch tuyệt đối

Cam kết không chỉ định thừa. Chi phí hoàn toàn minh bạch. Tuyệt đối không có phụ phí, ẩn phí; chỉ tính phí dịch vụ xét nghiệm tại nhà

Chuyên môn hàng đầu

Mẫu xét nghiệm được xử lý bằng phòng lab của Bệnh viện Đại học Y Hà Nội và Nhiệt đới Trung ương. Thiết bị xét nghiệm hiện đại nhất cả nước. Bác sĩ đều là giáo sư đầu ngành. Kỹ thuật viên kinh nghiệm, đào tạo chính quy.

Dịch vụ tiện lợi

Xander cung cấp dịch vụ lấy mẫu và trả kết quả tận nơi, thủ tục đơn giản và nhanh chóng, tiết kiệm cho bạn nhiều tiếng đồng hồ chờ đợi mệt mỏi. Ngoài ra kết quả được trả cả qua email và tra cứu trên website, tối ưu hóa thời gian chờ kết quả.

Giá gói xét nghiệm:

- Giá gói xét nghiệm sàng lọc ung thư nữ giới của Xander đề xuất:1,577,000 đồng.Gồm các xét nghiệm nhỏ sau:

• Xét nghiệm CEA: Xét nghiệm dấu ấn ung thư đường tiêu hoá: ung thư thực quản, dạ dày, gan, tụỵ,
• Xét nghiệm Alpha FP (AFP): Xét nghiệm dấu ấn ung thư gan
• Xét nghiệm CA 19 - 9: Xét nghiệm dấu ấn ung thư tụy, đôi khi ống dẫn mật, túi mật, dạ dày, đại tràng
• Xét nghiệm CA 72 - 4: Xét nghiệm dấu ấn ung thư dạ dày.
• Xét nghiệm Cyfra 21 - 1: Xét nghiệm dấu ấn ung thư phổi
• Xét nghiệm CA 15 - 3: Xét nghiệm dấu ấn ung thư vú
• Xét nghiệm CA 125: Xét nghiệm sử dụng trong chẩn đoán ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung và theo dõi điều trị. Chỉ số CA125 tăng ở một số ung thư khác: tụy, dạ dày, trực tràng, phổi. Ngoài ra, CA 125 cũng có thể tăng trong một số trường hợp viêm nhiễm.
• Xét nghiệm SCC:Sàng lọc ung thư tế bào vảy, có ở phổi, vòm họng, tử cung, buồng trứng

* Mẫu xét nghiệm được phân tích tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương

- Giá gói xét nghiệm sàng lọc ung thư nam giới của Xander đề xuất: 1,342,000 đồng.Gồm các xét nghiệm nhỏ sau:

• Xét nghiệm CEA: Xét nghiệm dấu ấn ung thư đường tiêu hoá: ung thư thực quản, dạ dày, gan, tụỵ,
• Xét nghiệm Alpha FP (AFP):Xét nghiệm dấu ấn ung thư gan
• Xét nghiệm CA 19 - 9: Xét nghiệm dấu ấn ung thư tụy, đôi khi ống dẫn mật, túi mật, dạ dày, đại tràng
• Xét nghiệm CA 72 - 4: Xét nghiệm dấu ấn ung thư dạ dày.
• Xét nghiệm Cyfra 21 - 1: Xét nghiệm dấu ấn ung thư phổi
• Xét nghiệm PSA: Xét nghiệm dấu ấn ung thư tiền liệt tuyến.
• Xét nghiệm SCC:Sàng lọc ung thư tế bào vảy, có ở phổi, vòm họng.

* Mẫu xét nghiệm được phân tích tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương

Cách tính tổng chí phí xét nghiệm:

• Tổng giá = Phí xử lý mẫu xét nghiệm + Giá xét nghiệm (theo từng gói được niêm yết phía trên) + Phí km tăng thêm
• Phí xử lý : 30.000đ
• Phí km tăng thêm : 5.000đ x (n-5) với n là số km tính từ Đại học Y Hà Nội tới địa chỉ lấy mẫu

Địa chỉ: 300 Đê La Thành nhỏ, Đống Đa, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: (024)73.049.779 - 0984.999.501 (Giờ trực: 6-22h)

Giờ làm việc:Thứ Hai - Thứ Sáu: 06:00 - 15:30, Thứ Bảy: 06:00 - 10:00

• Tăng cân khi mang thai như thế nào là hợp lý?

• Gan nhiễm mỡ độ 1 là gì và cách điều trị như thế nào?

• Bảng giá xét nghiệm ở Bệnh viện An Sinh

• Chữa ung thư máu với Venetoclax

• Cơ hội cho bệnh nhân ung thư máu với phương pháp ghép tế bào gốc

Xem thêm:

• Những thực phẩm là “kẻ thù ngàn kiếp” của tế bào ung thư
  
• Tìm ra cách ngăn tế bào ung thư di căn