Không khó thực hiện mà chỉ mất khoảng 10 phút mỗi ngày là bạn đã có thể sở hữu được vòng eo thon gọn, cân đối hơn rồi đó!...
Bài tập HIIT giảm mỡ bụng hay còn gọi là bài tập thể lực cường độ cao là một kỹ thuật mà bạn tập hết 100% sức lực bằng các bài tập nhanh, cường độ cao......
Nếu mỡ thừa vùng hông, đùi khiến bạn khó chịu và thiếu tự tin thì đây chính là giải pháp hữu hiệu cho bạn chỉ với 3 phút mỗi ngày tập tại nhà....
Không mất nhiều thời gian, bạn có thể thực hiện tại nhà vào mỗi buổi sáng 6 động tác đơn giản do Workouts giới thiệu để có cơ bụng 6 múi....
Ngay cả khi bạn không muốn trả phí hàng tháng tại phòng tập thể hình thì vẫn có thể tập tại nhà để sở hữu vóc dáng cân đối, khoẻ mạnh....
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 10 phút để tập các bài tập như squat jump, bật nhảy xa... giảm mỡ, tăng cơ cho đôi chân....
Các động tác tập với tạ đơn giúp đốt calo cho vùng bắp tay thon gọn, tập 10 phút mỗi lần, 3-4 lần trong tuần. Theo Tips Beauty...
Ngay cả khi bạn không muốn trả phí hàng tháng tại phòng tập thể hình thì vẫn có thể tập tại nhà để sở hữu vóc dáng cân đối, khoẻ mạnh....
Nếu mỡ thừa vùng hông, đùi khiến bạn khó chịu và thiếu tự tin thì đây chính là giải pháp hữu hiệu cho bạn chỉ với 3 phút mỗi ngày tập tại nhà....
Không mất nhiều thời gian, bạn có thể thực hiện tại nhà vào mỗi buổi sáng 6 động tác đơn giản do Workouts giới thiệu để có cơ bụng 6 múi....