Dạo gần đây bạn nạp nhiều năng lượng vào cơ thể hơn hay bạn ít tập thể dục hơn, ắt hẳn bạn sẽ không mấy ngạc nhiên khi có cảm giác nặng nề và tăng cân...
Các loại hormone thiết yếu trong cơ thể này, nếu nhiều hoặc ít đều gây ra ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bạn....
Có rất nhiều biện pháp giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và một trong những giải pháp tốt nhất là ngủ không mặc quần áo. Cùng tìm hiểu xem vì sao ngủ......