Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp và do rất nhiều nguyên nhân: áp lực công việc, mắc các bệnh mạn tính; rối loạn tâm thần, trầm cảm... Nữ giới bị mất ngủ......
Hello bacsi - Mất ngủ khiến bạn không thể tập trung vào công việc cũng như không đủ năng lượng để tham gia các hoạt động giải trí khác....
Đối với bệnh nhân bị mất ngủ kéo dài do áp lực công việc, suy nhược thần kinh thì biện pháp tốt nhất là dùng ẩm thực liệu pháp để điều chỉnh....
Ghi nhật ký giấc ngủ hàng ngày là một công việc hữu ích để xác định vấn đề rối loạn giấc ngủ mà người bệnh gặp phải....
Khi bị mất ngủ, chỉ với 4 bài tập đơn giản, bạn có thể nhanh chóng loại căn bệnh nguy hiểm này....
Dưới đây là 3 loại dưỡng chất nếu thiếu có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ và mất ngủ....
Theo Đông y rau rút có tác dụng an thần, mát gan, giải nhiệt độc, dùng chữa chứng mất ngủ, trị nóng trong sinh mụn......
Đối với bệnh nhân bị mất ngủ kéo dài do áp lực công việc, suy nhược thần kinh thì biện pháp tốt nhất là dùng ẩm thực liệu pháp để điều chỉnh....