Một số tư thế ngủ có thể làm đau nhức cổ và lưng bạn, gây ra những vấn đề tiêu hóa hay thậm chí là tạo ra nếp nhăn....
Tốt nhất là vừa ngủ dậy nên súc miệng bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý rồi ăn sáng, chờ 30 phút sau mới đánh răng....
Chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày cho những bài tập sau đây, trong vòng 6 tuần bạn sẽ có vòng 2 vô cùng quyến rũ....
Mát-xa giúp máu lưu thông và tuần hoàn tốt hơn; từ đó, giải tỏa những căng thẳng, stress và giúp bạn ngủ tốt hơn....
Tránh cho trẻ nghịch đất, cát bẩn. Cho trẻ uống thật nhiều nước rau quả. Không tự ý nặn hoặc bôi thuốc lên mụn....
Nam giới có thể lựa chọn các cách như phẫu thuật, sử dụng bản đồ theo dõi tinh trùng......
Các nghiên cứu cho thấy, quan hệ tình dục thực sự có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, do đó bạn nên quan hệ khi cảm thấy ốm....