Yoga giúp chúng ta điều khiển và cảm nhận được nguồn năng lượng của cơ thể. Yoga giúp kiểm soát mọi hành động liên quan đến tình dục. Tác dụng tuyệt vời......
Thực hiện các bài tập buổi sáng là một thói quen lành mạnh giúp bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng....
Thay vì than vãn mỗi dịp lễ tết, hãy đẩy lùi những áp lực và căng thẳng phía sau lưng bạn bằng những bài tập yoga giải tỏa stress hiệu quả!...
Ngoài chế độ ăn kiêng, luyện tập các tư thế yoga cũng là một cách hiệu quả giúp đánh bay lượng mỡ thừa trong một thời gian ngắn....
Những tư thế yoga dưới đây có thể giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, cải thiện các chức năng miễn dịch, phòng ngừa cảm lạnh....
Rời khỏi giường vào buổi sáng, đặc biệt vào mùa đông, rất khó khăn đối với nhiều người. Một vài tư thế yoga có thể giúp bạn thức dậy dễ dàng, tỉnh táo......
Những tư thế yoga đơn giản cũng có thể giúp kéo căng, thư giãn cột sống, hông, đùi và toàn bộ cơ thể nói chung...
Từ tư thế plank hoặc down dog (chó úp mặt), bạn có thể biến thể thành động tác hít đất giúp tay vai chắc khỏe, theo Women's Health....
Yoga là cách đơn giản để giữ tỉnh táo và tăng cường sự tập trung bất chấp tuổi tác, bệnh tật, stress hay những yếu tố khác....
Power yoga đem lại hiệu quả giữ dáng và cải thiện tâm trạng đáng kinh ngạc. Dưới đây là những tư thế yoga giúp bạn vượt qua khỏi áp lực công việc....
Bên cạnh việc khuyến cáo cần có chế độ ăn giảm thiểu tinh bột và đường, các bác sĩ vẫn khuyên những người bị bệnh tiểu đường nên thường xuyên tập yoga....
Chỉ với vài tư thế yoga giúp giảm bọng mắt này, bạn đã bỏ túi cho mình bài tập giúp ngăn ngừa sưng bọng mắt, thâm quầng hiệu quả....
Các động tác yoga giúp tăng lưu thông máu đến vùng đầu, giúp làm giảm quầng thâm, bọng mắt hiệu quả....
Dù bạn là người mới tập luyện hay là chuyên gia trong lĩnh vực yoga, các tư thế sau vẫn là cơ bản nhất....
Bắt đầu ngày mới với một vài tư thế yoga này sẽ giúp cơ thể bạn sản sinh nhiều năng lượng phục vụ cho công việc sắp tới....
Thực hiện tư thế chiến binh hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe, tăng sức mạnh và sự dẻo dai cho toàn cơ thể....
Những tư thế yoga đơn giản cũng có thể giúp kéo căng, thư giãn cột sống, hông, đùi và toàn bộ cơ thể nói chung....
Vừa dễ tập lại giúp điều hòa lượng máu dưới da, giúp da đào thải độc tố, khỏe đẹp hơn là lý do bạn nên tập 3 động tác yoga này....
Mặc dù mang bầu ở tháng thứ 9 nhưng bà mẹ này đã thể hiện các tư thế yoga điêu luyện và vô cùng đẹp mắt....
Thay vì cắn răng chịu đựng cơn đau kỳ nguyệt san qua đi, sao bạn không thử tập Yoga-phương pháp giảm đau tự nhiên nhỉ....
Khi bạn thực hiện các tư thế Yoga cặp đôi, bạn và bạn đời cần phải dựa vào nhau và hỗ trợ nhau....
Những động tác có yoga có tác dụng kỳ diệu đối với sức khỏe con người. Nếu bạn không tin, hãy áp dụng để cảm nhận sự khác biệt!...