Gan thận là bộ phận rất nhạy cảm với mức tiêu thụ thực phẩm và đồ uống. Thói quen ăn đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ của cuộc sống hiện đại là nguyên nhân không nhỏ dẫn đến tình trạng tồn dư độc tố trong cơ thể. Không chỉ gây hại cho gan và thận, độc tố trong cơ thể còn là nguyên nhân gốc rễ của nhiều vấn đề sức khỏe như các bệnh về tim, động mạch, bệnh mất trí nhớ alzheimer, đau xơ cơ và kể cả béo phì.
Thay vì các loại thuốc bổ máu và thải độc gan, có một cách đơn giản và thân thiện hơn nhiều giúp bạn lọc sạch máu và chống lại các chứng viêm. Sẽ hơi tốn công khi thực hiện pha chế loại đồ uống này nhưng chắc chắn bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên vì công dụng của chúng đấy.
Đây là những thứ bạn cần chuẩn bị:
Cách thực hiện:
- Làm sạch và gọt vỏ cà rốt, gừng, chanh, cam, dưa chuột.
- Thái nhỏ cà rốt, chanh, cam, dưa chuột cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Đập dập gừng.
- Thêm gừng đã đập dập và bột nghệ vào hỗn hợp đã xay nhuyễn rồi xay lại ở chế độ thấp.
- Đổ ra cốc và bạn đã có thể thưởng thức món sinh tố hữu ích này rồi.
Một số lưu ý:
- Nếu cảm thấy hơi khó uống, bạn có thể cho thêm 1 vài thìa mật ong.
- Bạn nên uống thức uống này khi dạ dày rỗng vào buổi sáng để tăng hiệu quả của thức uống.
- Sau khi xay xong nên uống ngay, tránh để tích trữ vì đồ uống có thể bị đắng và khó uống hơn.
Nguồn: Healthyfoodheadlines
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!