Lợi ích không ngờ khi thêm gừng vào trà đen

Thêm gừng vào trà đen sẽ mang lại cho bạn thêm nhiều lợi ích khác như tăng tuần hoàn máu, bổ sung fluoride giúp xương và răng chắc khỏe, điều trị các vấn đề da để cân bằng hoóc-môn, kiểm soát cholesterol, kiểm soát đường huyết.

Giảm cảm giác buồn nôn: Bạn bị say tàu xe? Hãy mang theo trà đen pha gừng trong bình và uống từng ngụm nhỏ khi ngồi trên xe để giảm cảm giác buồn nôn và chóng mặt. Phụ nữ có thai cũng có thể uống một ly vào buổi sáng để giảm triệu chứng ốm nghén.

Kiểm soát mức độ cholesterol: Đây là một trong những lợi ích quan trọng nhất của việc thêm gừng vào trà đen. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng trà đen làm giảm mức độ LDL cholesterol (cholesterol xấu) lên đến 7,5%, từ đó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Hỗ trợ tiêu hóa: Nếu bạn ăn quá nhiều, một tách trà đen thêm gừng giúp bạn thoát khỏi tình trạng trướng bụng, đầy hơi sau đó. Đây là phương thuốc nhanh chóng và hữu hiệu cho chứng khó tiêu hoặc bất kỳ một vấn đề tiêu hóa nào.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường: Bằng cách tăng mức độ insulin, trà đen giúp kiểm soát hàm lượng đường trong máu hiệu quả. Bên cạnh đó, gừng có đặc tính chống ung thư, giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u.

Giảm viêm: Khả năng chống viêm trong trà đen được thể hiện trong việc giảm ợ nóng, đau lưng, đau khớp, viêm khớp v.v… và gừng cũng có các tính chất như vậy. Sự kết hợp của cả hai nguyên liệu này sẽ là giải pháp tốt nhất cho các khớp bị viêm và các cơ quan trong cơ thể.

Bảo vệ thận: Một nghiên cứu y học gần đây đã chỉ ra rằng mọi người, đặc biệt là phụ nữ, những người uống trà đen với gừng ít có nguy cơ bị sỏi thận hơn những người không uống.

Hỗ trợ hô hấp: Nghẹt mũi, ho và cảm lạnh là vấn đề diễn ra phổ biến ở nhiều người. Một tách trà đen thêm gừng có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng này bằng cách làm loãng dịch nhầy và giúp không khí đi qua dễ dàng hơn. Loại trà này còn rất hữu hiệu đối với các vấn đề dị ứng do phấn hoa hoặc khói bụi.

Tăng cường miễn dịch: Đặc tính kháng khuẩn trong gừng và trà đen giúp chống lại các vi trùng và vi khuẩn gây bệnh, từ đó tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Các chất chống oxy hóa trong cả hai cũng làm tăng khả năng chống lại bệnh tật và khả năng phục hồi sau tổn thương của cơ thể.

Giải tỏa căng thẳng: Uống một tách trà đen pha gừng sau một ngày mệt mỏi sẽ giúp tăng năng lượng và xua tan mệt mỏi, xoa dịu hệ thống thần kinh, làm dịu các giác quan của bạn một cách hiệu quả để thư giãn tinh thần và ngủ ngon hơn.

An An (Boldsky)

(Ảnh minh họa: Internet)