Vì sinh mổ nên sau sinh 4 ngày, ngực của chị Trúc bắt đầu căng cứng nhưng sữa không thể tự chảy ra mặc dù khi vừa sinh xong chị đã cố gắng cho con bú liên tục để sữa nhanh về.
Đến ngày thứ 5, sữa tự chảy ra được nhưng rất ít còn bầu ngực của chị Trúc vẫn đau và cứng do tia sữa bị tắc và phải thông tia. Khi thông tia sữa xong, chị Trúc dùng máy hút sữa ra nhưng rất đau.
Cảm giác đau kéo dài cả tuần, mỗi lần hút hai bên chỉ được từ 30 – 70ml nên tính ra, em bé nhà chị Trúc ăn sữa ngoài hoàn toàn trong 5 ngày đầu, những ngày sau thì bé vừa ăn sữa mẹ, vừa kết hợp sữa ngoài. Gần một tháng sau sinh, bà mẹ trẻ mới có đủ sữa cho con bú.
Chị Mai Trúc, 26 tuổi ở TP.HCM.
Chia sẻ về phương pháp thông tia sữa của mình, chị Trúc kể, vì là lần đầu tiên có em bé nên lúc ngực bị cương đau, chị có tham khảo phương pháp của các mẹ khác và được khuyên nên chườm nóng, chườm lạnh, đắp xôi nóng, uống nước lá đinh lăng… Tuy nhiên, thử hết tất cả các phương pháp mà chị Trúc vẫn bị tắc sữa.
Sau đó, được một người quen hướng dẫn, chị Trúc đi mua một cây đèn hồng ngoại y tế rồi về ngồi soi lên ngực mỗi bên 30 phút cho ngực nóng lên và mềm ra.
Chị Trúc cũng nhờ chồng massage ngực theo chiều kim đồng hồ, dùng 2 tay day mạnh bầu ngực. Dù cảm giác này rất đau đớn nhưng bà mẹ trẻ vẫn phải cố chịu, dùng tay tiếp tục nắn ngực cho sữa chảy ra sau đó hút sữa vài ngày là chị Trúc hết tắc tia.
Những ngày bị tắc tia sữa, chị phải cố gắng chịu đau đớn mới vắt được một chút ít sữa cho con bú.
'Bé bú mẹ rất dễ tắc tia nên khi cho bé bú xong nếu ngực vẫn còn căng thì nên hút sữa ra ngoài. Nên mua luôn chiếc đèn hồng ngoại để phòng vừa tắc thì mình thông tia kịp chứ để lâu dễ bị sốt rồi dẫn đến áp xe ngực thì sẽ phức tạp hơn rất nhiều' – chị Trúc chia sẻ.
Sau khi hết tắc tia sữa, bà mẹ 9x lại tiếp tục tìm hiểu phương pháp kích sữa để nguồn sữa được dồi dào, thoải mái cho con bú. Từng thử 'ti tỉ' thứ như trà lợi sữa, ngũ cốc nhưng không đem lại hiệu quả, chị Trúc đã thành công sau khi thực hiện một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp.
Chế độ ăn uống và lịch kích sữa được chị Trúc chia sẻ cụ thể như sau:
- Sáng sau khi ăn sáng xong: Uống Pregnacare Breast-feeding để bổ sung vitamin cho con bú. Uống 3 viên Fenugreek 1 ngày, đến khi sữa nhiều thì ngưng uống Fenugreek, khi nào sữa ít lại thì uống lại.
- Trước mỗi cữ hút 15 phút: Uống 1 ly nước ấm hoặc sữa Ông Thọ pha ấm, nóng. Có thể dùng thêm ngũ cốc pha với sữa Ông Thọ rồi uống sẽ giúp sữa đặc hơn.
- Mỗi cữ hút cách nhau 3 tiếng (không bỏ cữ): Khi nào sữa về nhiều thì bỏ cữ đêm để ngủ đủ hơn vì tinh thần thoải mái, ngủ đủ mới kích sữa hiệu quả!
- Sau khi con bú xong: Hút hết sữa ra, mỗi lần hút đủ 20 phút (dù không ra sữa vẫn phải hút đủ 20 phút để cơ thể hiểu là mình cần nhiều hơn).
- Chế độ ăn uống:Thoải mái, đủ chất, kiêng đồ ngâm chua, đồ dễ đau bụng, các loại dấm, tương, thức uống lạnh…), mỗi ngày uống 1 lít sữa tươi và 2 lít nước! Cho sữa tươi vào bình sữa, bỏ vào máy hâm sữa chờ ấm nóng rồi uống, sữa mẹ sẽ thơm và không bị tanh!
Sau khi tìm ra phương pháp thông tia sữa hiệu quả và có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, nguồn sữa của chị rất dồi dào, thơm ngon, không tanh nồng.
Chỉ cần áp dụng phương pháp này, sau một tuần nguồn sữa của chị Trúc về bao la. Trộm vía, em bé nhà chị Trúc rất thích sữa mẹ. Bé bú mẹ thì ít bị trớ và táo bón còn lúc đầu uống sữa công thức, bé rất hay bị nôn, trớ, nhè sữa ra không ăn.
Chị Trúc cho rằng, khẩu phần ăn uống của mẹ ảnh hưởng đến vị và mùi sữa nên chị thường ăn những thứ giúp vị sữa thơm, béo, không bị tanh. Ngoài ra, chị Trúc cũng nhấn mạnh, tâm lý của mẹ cũng rất quan trọng. Nếu mẹ bị stress và ngủ không đủ giấc, sữa sẽ ít đi và có thể còn dẫn đến mất sữa.
Bé yêu của chị trộm vía phát triển tốt, lanh lợi và cực kỳ thích sữa mẹ.
'Nói chung, sau sinh cơ thể người phụ nữ cần được nghỉ ngơi, bồi bổ. Mình may mắn có được người chồng yêu thương và quan tâm đến vợ con. Anh đã giúp đỡ vợ rất nhiều trong việc chăm em bé kể từ lúc sinh xong đến bây giờ nên tư tưởng mình của mình rất thoải mái' – chị Trúc hạnh phúc tâm sự.
Mẹ bé Xoài còn tiết lộ thêm một bí quyết nữa đó là đa số các mẹ dùng máy hút sữa để kích sữa thì đều bị nứt đầu ngực. Các mẹ nên mua tuýp kem Pruelan 100 của medela để bôi trước khi hút 15 phút, không cần rửa lại với nước. Điều này hoàn toàn an toàn cho bé bú mẹ trực tiếp và hiệu quả rất tốt.
Chúc chị em luôn mạnh khỏe, vui vẻ để chăm sóc thật tốt cho bé yêu của mình.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!