So với thời còn son rỗi, khi đang mang thai ở tuần thứ 37, chị Thảo Vân đã tăng thêm 15 kg. Mặc dù nhìn chị không bị quá sồ sề, chủ yếu chỉ vào bụng, chân tay, mặt mũi vẫn bình thường nhưng ở tuần thứ 32 của thai kỳ, chị Thảo Vân đi siêu âm thì em bé chỉ nặng 1,7 kg. Điều này khiến chị không khỏi lo lắng, không biết như vậy thì em bé có bị nhỏ hay không?
Khi có thời gian rảnh rỗi, chị Thảo Vân cũng dành thời gian để lên mạng tìm kiếm thông tin, để làm sao cho em bé tăng nhiều cân hơn vào những tháng cuối còn cân nặng của mẹ vẫn ổn định.
Chị Vân khi mang bầu 6 tháng rưỡi.
Khi mang thai 7 tháng rưỡi, em bé của chị Vân nặng 1,7kg.
Hiện tại, chị Vân đã bước vào tuần thứ 37 của thai kỳ và em bé đã nặng 3kg.
Sau đó, chị Thảo Vân đã quyết định điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình một chút cho hợp lý, cộng với bổ sung thêm một món mới để có thể tăng cân vào em bé nhiều hơn. Theo đó, bà mẹ trẻ đã có những thay đổi như sau:
- Buổi sáng: Ăn sáng bình thường, chọn những món có nước như canh cá, bún…
- Buổi trưa: Ăn 1-2 thìa cơm, ăn nhiều rau và thức ăn như tôm, thịt, cá…
- Buổi chiều: Ăn nhiều các loại hoa quả, có hôm xen kẽ với cháo cá chép hầm đỗ.
- Buổi tối: Chỉ ăn canh và sữa chua, không ăn cơm.
Ngoài chế độ ăn uống như trên, chị Vân còn được mẹ chồng bổ sung vào thực đơn một món ăn tuy rất đơn giản song lại đem đến hiệu quả vô cùng bất ngờ. Đó là món 'Chè đỗ đen nấu với đường thốt nốt'.
Chị Vân đều đặn ăn chè đỗ đen trong 3 tuần.
Chị Vân cho biết, ngày nào chị cũng ăn 2 cốc chè đã ninh nhừ và uống thật nhiều nước chè đỗ đen. Chè nấu với đường thốt nốt nên không bị quá ngọt, rất thanh mát, dễ ăn và không lo bị tiểu đường thai kỳ.
Áp dụng đều đặn trong vòng 3 tuần, đến tuần thứ 36, chị Thảo Vân đi siêu âm lại thì em bé đã tăng thêm 1,3kg. 'Đến bác sĩ còn phải bất ngờ và thốt lên là sao con to nhanh thế. Trộm vía, em bé bụ bẫm hơn, nước ối trong, sạch, mẹ lại không bị tiểu đường' – chị Vân kể.
Việc ăn chè đỗ đen còn khiến da dẻ của chị Vân mịn màng hơn và đỡ được chứng táo bón.
Ngoài ra, việc duy trì ăn chè đỗ đen còn khiến chị thấy da dẻ mình đẹp hơn, không bị rạn, nám và còn đỡ được cả chứng táo bón.
Hiện tại, em bé của chị Thảo Vân nặng 3kg, chị rất hài lòng về các chỉ số của con. Chị cũng muốn chia sẻ câu chuyện của mình để các mẹ bầu khác có thể áp dụng nếu thấy hợp lý. Tất cả vì mong muốn cho những thiên thần bé nhỏ có được sức khỏe và cân nặng hoàn hảo khi chào đời.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!